8 многу едноставни трикови за да ја одржите кожата млада
Нашата кожа е прва што покажа колку години имаме и прва страда поради сезонски промени, недостаток на витамини, стрес прејадување итн. Еве неколку едноставни трикови кои ќе ви помогнат да ја задржите кожата млада.
Спиј на грб. Спиењето во одредени позиции ноќ по ноќ може на крајот да доведе до појава на „брчки за спиење“ - брчки кои се гравираат во горните слоеви на кожата и не бледнеат откако ќе станете. Спиењето на едната страна доведува до брчки на образите и брадата, додека спиењето на стомак ви дава свиткано чело.
Јадете повеќе лосос. Лососот (заедно со другите риби со ладна вода) е одличен извор на протеини, еден од основните елементи на одличниот тен. Исто така, има многу омега-3 масни киселини. Експертите велат дека есенцијалните масни киселини ја хранат кожата и ја одржуваат полна со живот и младост, и на крајот ова може да помогне во намалување на брчките.
Не намуртено! Секој израз на лицето што го правите неколку пати (на пример, намуртеност) доведува до контракција на мускулите на лицето и прави канали под површината на кожата. На крајот, тие канали стануваат збрчкани. Затоа, држете ги очите ширум отворени, избегнувајте да ги намалувате. Носете очила за читање ако ви требаат и не заборавајте на вашите очила за сонце на кој било начин. Тие можат да ја заштитат кожата околу очите од оштетување на сонцето и да ве заштитат од брчки.
Нанесете супстанции со природни киселини. Природните киселини го креваат горниот слој на мртвите клетки на кожата. Ова помага да се намали појавата на пори, фини линии и површински брчки, особено околу очите. Посилните форми на природни киселини можат да помогнат во зголемување на производството на колаген во кожата. Ова е протеин кој и дава еластичност и цврстина на кожата. Користењето природни киселини може да ја направи вашата кожа почувствителна на сонцето, затоа не заборавајте да користите крема за сончање секој ден.
Не мијте го лицето претерано. Природните масла произведени од кожата нè штитат од брчки. Ако премногу често го миете лицето, практично ќе ја отстраните само заштитата што ви е потребна за да се намали појавата на брчки. Користете хидратантен сапун или нежен гел или крем за чистење.
Користете серум базиран на витамин Ц. Некои студии откриле дека емулзиите на кожата базирани на витамин Ц можат да ја стимулираат количината на колаген произведен од кожата. Витаминот Ц штити од оштетување предизвикано од УВА и УВБ зраци и помага во намалување на црвенилото, темните дамки и нерамномерниот тон на кожата. Сепак, треба да користите кожен производ со правилен тип на витамин Ц. Л-аскорбинска киселина може да биде најдобра за ослободување од брчки.
Соја за нега на кожата. Сојата може да го подобри изгледот на кожата и да ја заштити. Студиите сугерираат дека сојата нанесена на кожата или земена како додаток (не како храна) може да помогне во заштитата на кожата или дури и да заздрави штета од сонцето. Може да и помогне на вашата структура и цврстина на кожата, па дури и да ја тонизира.
Заменете кафе за какао. Студија покажа дека пијалок базиран на какао има високо ниво на два антиоксиданти (епикатехин и катехин), и тие ја штитат кожата од оштетување на сонцето, го подобруваат протокот на крв во клетките на кожата, ја задржуваат влагата и ја прават кожата да изгледа помазна.