8 недели без спорт; Диети Диети и слабеење
8 недели без спорт -> диети?
на Артр »11 март 2010 година 17:56 часот
Не можам да спортувам 8-10 недели поради операција на препоните. Не треба да кревате повеќе од 10 килограми итн.
По операцијата, сега јадам „нормално здраво“, но размислувам да одам на мала диета со малку јаглени хидрати за да извадам дел од стомачните масти.
Дали има смисла ова? Бидејќи не се занимавам со никаков спорт (треба да лекувам многу добро, не сакам да ризикувам ништо одеднаш). Или има премногу мускулна маса на тоа?
Или поточно, срање на малку маснотии (што исто така може да се појави) и диета само кога повторно тренирам?
Одг: 8 недели без спорт -> диети?
на јулијанка »11 март 2010 година 18:25 часот
Одг: 8 недели без спорт -> диети?
на Будофски »11 март 2010 година 18:34 часот
Одг: 8 недели без спорт -> диети?
на Гробишта Шилер »11 март 2010 година 18:43 часот
Не можам да спортувам 8-10 недели поради операција на препоните. Не треба да кревате повеќе од 10 килограми итн.
По операцијата, сега јадам „нормално здраво“, но размислувам да одам на мала диета со малку јаглени хидрати за да извадам дел од стомачните масти.
Дали има смисла ова? Бидејќи не се занимавам со никаков спорт (треба да лекувам многу добро, не сакам да ризикувам ништо одеднаш). Или има премногу мускулна маса на тоа?
Или поточно, срање на малку маснотии (што исто така може да се појави) и диета само кога ќе тренирам повторно?
само кога тренирате повторно и веднаш побарате рецепт за физио, можеби сепак ќе можете да заштедите нешто
Мојата тековна програма на тимот Андро
Придружете се на основната линија!
Лична обука повторно достапна! Повеќе информации од премиерот.