8 одлична храна за чир на желудник
Секој мора сам да открие која храна е добра за нив, но оваа листа може да биде од голема корист.
Чир на желудник е длабока рана во слузницата на желудникот што може да предизвика непријатни симптоми, што пак има негативно влијание врз квалитетот на животот. Затоа препорачуваме различни Храна за чир на желудник, кои се ефикасни и кои можете лесно да ги внесете во вашата исхрана.
Бактериите често доведуваат до чир на желудник, но постојат и други фактори кои исто така играат важна улога. Овие вклучуваат лоши навики (алкохол, тутун), одредени лекови, стрес и негативни емоции, меѓу другите.
Потоа откријте која храна може да помогне против чир на желудник.
8 храна за чир на желудник
1. ананас
Ананасот е богат со ензими кои помагаат при варење на храна богата со протеини.
Понатаму ова вкусно овошје се карактеризира со неговите антиинфламаторни својства. Овие помагаат во превенција и третман на чир на желудник.
Јадете свежо парче ананас пред или после јадење или користете свежо овошје за сокови или смути.
2. Лисја од зелка
Лисјата од зелка имаат ефект на формирање база и затоа се корисни за чир на желудник.
Можете да маринирате зелка со масло, оцет и сол и да ја јадете сурова, или да ја користите во сокови или смути. Исто така, постојат многу вкусни рецепти со варена зелка.
Ако имате неадеративна тироидна жлезда, сепак, зелка треба да консумирате само умерено.
3. Црвени пиперки
Црвените пиперки го стимулираат апетитот и го стимулираат производството на дигестивни сокови.
Можете да јадете црвени пиперки сурови во сокови, салати или како прилог. Тие се исто така вкусни варени или на скара!
4. Компири
Компирите се одлични антациди! Тие можат да бидат подготвени на многу начини, но ако имате чир на желудник или металоиди, се препорачува сок од суров компир, кој има алкално дејство. Пијте суров сок од компир за појадок 9 дена.
состојки
- ½ чаша сок од компир. Сокот треба да доаѓа од компир кој е добро измиен, излупен и без пука.
- 1 лажица девствено маслиново масло
Пијте ја оваа мешавина барем половина час пред појадок.
5. моркови
Морковот има и алкално дејство и е добар за желудникот. Ако пиете сок од суров морков, ова е од корист на облогата на вашиот стомак. Препорачуваме домашен сок од морков и јаболко, кој можете да го пиете половина час пред да го јадете за да спречите металоиди.
6. Јаболка
Јаболката е вкусна и многу здрава. Можете да го користите за регулирање на варењето на храната, ублажување на чир на желудник и исто така лекување на металоиди, болка, запек или дијареја.
Ова родно овошје содржи важни Влакна, бета каротен и витамин Ц., кои имаат корист на слузницата на желудникот.
7. Алое вера
Алое вера е за заздравување, Познато дека има антиоксидантни, антибактериски и антиинфламаторни својства. Ова растение е исто така многу корисно за чир на желудник:
- Ова може да ја инхибира репродукцијата на бактеријата Helicobacter pylori, патоген што често доведува до чир на желудник.
- Алое вера работи и против воспаление, што е исто така многу корисно.
- Алоето содржи и антрахинони, кои се корисни за слузницата на желудникот.
8. Солена вода
Можете да купите морска вода во супермаркет или продавница за здрава храна, која ви обезбедува минерали и елементи во трагови. Оваа вода има алкално дејство и спречува разни здравствени проблеми.
Други совети
Покрај горенаведената храна за чир на желудник, можете да ги следите и овие совети:
- Јадете едноставни оброци со само неколку состојки.
- Wellвакај добро и јаде полека.
- Пијте вода додека јадете. Пијте повеќе за појадок, ручек и вечера.
- Избегнувајте тутун и алкохол.
- Борете се против стресот со природни лекови и терапии за релаксација, како што се масажа, јога, таи чи итн.
- Избегнувајте пржена и високо обработена храна, бели шеќери и зачинети супстанции или стимуланси, како што се кафе, безалкохолни пијалоци, црвен пипер, цимет, каранфилче, ѓумбир итн.