8 трикови за тесно деколте ELLE
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Деколтето е без сомнение еден од најзаводливите делови на женското тело. Покрај кожата од праска, не е одлучувачка големината на градите - како што покажаа студиите - туку пред сè обликот и цврстината. Еве ги триковите.
1. Тренинг за тесно деколте
Самите гради се состојат од масно и сврзно ткиво, но седат на големите и малите пекторални мускули. И едното и другото може да се зајакнат со редовна обука - и ова ги крева и затегнува градите.
Најдобри спортови за ова се веслање, кик бокс и градно потег. Ништо за тебе Нема проблем: генерално, секој тренинг што ги зајакнува мускулите на рацете, има и позитивен ефект врз градите. Дури и дома, можете да направите вежби што се исклучително ефикасни.
Молитва поза: Застанете или седнете со исправен грб, а потоа свиткајте ги рацете пред телото на ниво на рамото. Сега цврсто притиснете ги двете дланки едни на други пет секунди, по можност 20 пати на ден.
Прес на лактот: Застанете исправено и доведете ги лактите заедно под прав агол пред градите за да се допрат подлактиците. Притиснете ги дланките заедно и полека подигнете ги и спуштете ги лактите четири инчи. Повторете го ова три пати во осум единици.
Wallидни склекови: Застанете со затворени нозе, малку свиткани, оддалечени 20 сантиметри од идот. Проширете ги рацете напред во висина на рамото и поткрепете ги со рацете на wallидот. Свиткајте ги лактите додека не бидете свртени кон wallидот. Потоа, притиснете назад во почетната позиција. Повторете 30 пати на два додавања.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
2. Наизменични тушеви и лушпи за цврсто деколте
Се покажа дека дневните наизменични тушеви ја зацврстуваат кожата. Внимание: Поставете ја главата за туширање на низок притисок на вода за да не ја стресите непотребно кожата. Исто така, направете пилинг на кожата на секои две недели (не почесто!) - ова ја промовира циркулацијата на крвта и го одржува деколтето меко и мазно.
3. Оставете ги очите отворени кога купувате долна облека!
Грешка број 1: Перници, водени перници или специјални прерамки - има безброј трикови за долна облека кои ветуваат совршен ефект на притискање. Тие имаат една заедничка работа: Обично предизвикуваат грозни брчки затоа што градите се премногу компресирани.
Грешка број 2: Градникот не одговара совршено. Ткивото на дојката е или стеснето и претерано се протега од поджици или премногу тесни чаши, или дојката не добива доволно поддршка и ја губи цврстината. Затоа: Не нарачувајте градници преку Интернет (освен ако не сте го нашле совршениот), туку добијте совети и мерења во добра продавница за долна облека. Исто така важно: нема тренинг без спортски градник! Апсорбира грчеви и го штити чувствителното ткиво на дојката.
4. Одржувајте правилно држење на телото
Главата нагоре, грбот исправен и градите надвор - тоа прави убави гради. За многу години!
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
5. Правилна грижа за деколтето
Важно е да се знае: Кожата околу градите е особено тенка и чувствителна и често е под напнатост. За да не ја изгуби својата еластичност и сила, неговите складишта за влага мора да се надополнуваат секој ден.
Најдобри активни состојки: Екстрактите од алги или витамин Ц го промовираат производството на колаген и ја снабдуваат кожата со важни хранливи материи. Тие исто така можат да спречат пигментни точки.
Следното се применува при нанесување лосион: Ве молиме, не масирајте! Нежните движења на галење се добри за фина кожа - и не претегнувајте го ткивото.