8 вежби за гимнастика за лице за тесни контури - Парфемирија Пипер
Дали знаете гимнастика за лице? Гимнастиката за лице е вежби за лице што секој може да ги направи дома, но исто така, на пример, во канцеларија, на училиште или во автобус. Diy гимнастиката за лице обезбедува затегнати контури, а со тоа и млад изглед на кожата. Со правилни вежби можете да направите без ботокс или хирург. Во денешниот пост, ќе ви покажам како е направено и која вежба што треба да стори.
Но, зошто кожата старее воопшто?
Од 25-годишна возраст, секој треба повеќе да се грижи за својата кожа, бидејќи супстанциите хијалуронска киселина, еластин и колаген се намалуваат. Кожата исто така ја губи својата еластичност и еластичност во комбинација со, на пример, изложеност на сонце, загадување на воздухот, злоупотреба на алкохол и пушење, чест недостаток на сон, недостаток на вежбање, стрес и еднострана диета. Покрај тоа, резервите на влага се намалуваат и кожата се суши. Како резултат, кожата едноставно не свети како порано кога бевме млади.
Брчките се појавуваат многу брзо особено на лицето: линии за смеа, брчки од намуртеност или таканаречени назолабијални набори помеѓу носот и устата. Со текот на времето, нашите мускули на лицето ослабуваат, а мускулите кои ретко ги користиме страдаат од непочитување на областите. Ова доведува до овенати образи, двојна брада и изгледот станува уморен и тажен.
Генетските фактори, урамнотежената и здрава исхрана и вежбањето можат да се спротивстават на стареењето на кожата. Спортовите на лицето исто така придонесуваат за ова! Вежбите за лице специјално ги насочуваат мускулите на лицето и ги затегнуваат кожата и контурите. Не е потребно многу време. Откако ќе нанесете крем на лицето наутро и кремот прво треба малку да се апсорбира, може да го одложите стареењето на кожата со неколку специфични вежби.
Вежбите ја стимулираат циркулацијата на крвта, а со тоа и снабдувањето со кислород и хранливи материи. Денес би сакал да ви покажам 8 вежби што можат да се научат и изведуваат многу брзо.
Вежби за лице за секого
Вежба 1: Сирење! Ве молиме, бидете многу пријателски расположени. Во оваа вежба треба правилно да се насмевнете додека не се затегнат усните. Притоа, линиите за смеење се исчистуваат и нанадвор. Оваа вежба помага при овенати агли на устата и исто така ве става добро расположение.
Вежба 2: Нежно извадете ја кожата над веѓата помеѓу палецот и показалецот одвнатре кон надвор. Ова го измазнува челото.
Вежба 3: Во третата вежба, горната усна е затегната. Тука усните мора цврсто да се притиснат заедно. Потоа, напнатоста може да се зголеми со двата показални прста. Држете ја оваа позиција кратко и потоа оставете ја да се олабави.
Вежба 4: Кој сака двојна брада? Никој, затоа мора да кубнете овде. Едноставно нежно извадете го пределот на вратот и брадата со палецот и показалецот за да се стимулира циркулацијата на крвта.
Вежба 5: Дакфејс за намалување на брчките? Да, се разбира, ова ги намалува изразените назолабијални набори. Едноставно, обликувајте ја устата во О и држете 40 секунди. Ова сигурно ќе создаде одлично селфи.
Вежба 6: Оваа вежба вклучува ставање на едната рака под брадата. Потоа брадата мора да се притисне надолу против отпорот на раката. Важно е брадата да остане хоризонтална на подот. Држете неколку секунди и ќе си го зачувате ботоксот.
Вежба 7: Добивате цврсти образи со вежба број 7. За ова мора да ги надувате образите и да ги ставите прстите. Со мал притисок на прстите треба да се обидете да ја задржите напнатоста во образите. Изгледа глупаво, но ако работи, зошто да не?!
Вежба 8: Оваа вежба го надминува бројот 7 по грдоста. Користете ги палците и показалците за нежно да ја истегнете кожата околу очите нагоре или надолу додека трепнете против отпорот.
Секое утро 5 минути гимнастика за лице и дефинитивно може да се види свежината на лицето!
Забавувајте се многу со тоа!