85 Како тоа го стори Трикси, без дисциплина и волја, но со loveубов и леснотија
Во денешната епизода на подкаст, разговарам со Трикси, поранешен учесник во мојата 10-неделна програма за живот LIFESTYLE SCHLANK.
Дури и во детството, храната е многу важна за Беатрис. Дома, тенка фигура и здрава исхрана беа многу важни.
Ова доведе до тоа Трикси да започне тајно да троши џепарлак на слатки.
Ја искористи секоја шанса што ја доби да јаде што не смееше да јаде дома, а потоа ја консумираше таа храна во големи количини.
Ова неизбежно доведе до дебелина, за која Трикси тогаш се обидуваше да се бори многу години со диети.
Стратегиите научени во детството или на строга здрава исхрана дома и прекумерна количина слатки доведоа до радикално црно-бело размислување и верување дека губењето тежина е можно само со многу дисциплина и волја.
Така се случи Трикси да следи многу строги диети во текот на својот живот и штом не ги почитуваше правилата за еден ден, таа отиде во друга крајност.
Овој живот, во овие две крајности, неизбежно доведе до добро познат јо-јо ефект. Во одреден момент, Трикси сфати дека мора да влезе во коренот на проблемот и се пријави за мојата онлајн програма LIFESTYLE SCHLANK.
Во ова интервју, таа ни кажува кои вежби и алатки од програмата и помогнале да изгради повеќе lovingубовна врска со храната и, пред сè, со самата себе и како тоа и помогнало да го остави црно-белото размислување зад себе. 'Llе дознаете и како успеала да ослабе 19 кг со нејзиниот нов начин на размислување.
Ви посакувам многу забава и ново знаење додека слушате.