9 големи причини да јадете persimmon секој ден - Тинерама

Каки или плод на боговите, е жолта или портокалова бобинка. Ова овошје е вистинско чудо за здравјето, а луѓето уште од античко време го ценеле според неговата вистинска вредност.

Каки е високо ценето овошје во Азија. На пример, во Јапонија се нарекува јапонско јаболко или божествено овошје.

Уште од памтивек, луѓето тврдеа дека persimmon е крајниот плод и само на боговите им било дозволено да го консумираат. Зошто? Затоа што носи многу здравствени придобивки.

Овошјето од Каи е богато со разни хранливи материи како јаглехидрати, органски киселини, витамини, диетални влакна.

Овошјето е познато по својот антиоксидантен капацитет. Овие плодови се препорачуваат за кардиоваскуларни заболувања, хипертензија, дијабетес и широк спектар на карциноми.

Persimmon - калории За количина од 100 грама, овошјето од persimmon го има следново:

• 70 kcal;
• 19 грама јаглехидрати;
• 1 гр протеин;
• 0 гр маснотии;
• 0 мг холестерол;
• 3,6 g влакна.

Каки и здравствени придобивки

Дијареа и хемороиди

Можеби на пошироката јавност и е помалку познато дека овошјето од persimmon е многу ефикасно против дијареја и хемороиди.

Диуретични својства

Супстанции како калиум и калциум го прават одличен диуретик.

Спречување на стареење

Каки се бори против брчките и стареењето. Содржи витамини како витамин А, бета-каротен, лутеин, ликопен и криптоксантин кои делуваат како антиоксиданти во човечкото тело. Со намалување на оксидативниот стрес, витамините на таблата ги чистат знаците на предвремено стареење, како што се брчки и старечки дамки.

Го намалува крвниот притисок

Поради изобилството на калиум, јапонскиот урми или persimmon можат да го намалат крвниот притисок и на тој начин да ја подобрат циркулацијата на крвта и кардиоваскуларниот систем, спречувајќи разни срцеви заболувања.

Стоп за крварење

Супстанции како што е бетулинската киселина можат да спречат крварење и да го направат ова егзотично овошје корисно за нашето здравје.

Борба против рак

Активните антиоксиданти и антиканцерогени витамини А, Ц и К кои се наоѓаат во каи го штитат човечкото тело од ефектите на оксидативниот стрес, што може да помогне во зајакнување на имунитетниот систем. Последиците од оксидативниот стрес и борбата против слободните радикали честопати се поврзани со хронични болести, како што се срцеви заболувања и разни форми на рак.

Тие спречуваат срцеви заболувања

Една неодамнешна студија покажа дека овошјето од persimmon содржи високо ниво на минерали и фенолни соединенија, кои се клучни во борбата против атеросклерозата и другите проблеми со срцето.

Го зајакнува имунолошкиот систем

Овошјето од persimmon содржи 12,6 mg витамин Ц, што е 21% од дневната доза на овој витамин. Вклучувањето на овошје богато со витамин Ц го зајакнува имунитетот, го штити организмот од инфекции и слободни радикали. Витаминот Ц го стимулира имунитетот и го зголемува производството на бели крвни зрнца, што е главната линија на одбрана од микробиолошки, вирусни и габични инфекции.

Корисно во ремените за слабеење

Јапонските јаболка се одличен извор на диетални влакна бидејќи содржат 6 грама влакна на овошје (24% од претпочитаната дневна доза). Диететските влакна се клучот за слабеење затоа што го забрзуваат варењето и го намалуваат апетитот.

Познавањето на вашето незнаење е најдобриот дел од знаењето!

---