9 намирници кои предизвикуваат рак - откажете се од нив
од Кармен Тина, 17 декември 2016 година, 02:03 часот
Онколозите составиле список од 9 намирници кои предизвикуваат рак, една од најлошите болести во светот денес. Еве што треба да внимавате.
Минатата година повеќе од 500.000 луѓе починаа од рак ширум светот. Лекарите се борат против оваа болест, исто така и пациентите, но акцентот мора да се стави на мерките за превенција.
Покрај генетското наследство и околината, една студија покажува дека ризикот од рак е поврзан и со диетата.
Еве 9 намирници кои предизвикуваат рак и се наоѓаат на црната листа
1. Храна што предизвикува рак - Преработено месо
Виршли, колбаси, шунка и друго преработено месо се изложени на ризик од развој на рак.
Повеќето преработени производи се третираат, содржат многу сол и хемикалии.
Најштетна супстанција се смета натриум нитрат (и/или нитрити, E 249, E 250, E 251, E 252).
Редовната потрошувачка на преработени производи го зголемува ризикот од предвремена смрт за 43%.
2. Рафинирани производи од бело брашно
По преработката, белото брашно губи голем дел од своите хранливи материи.
Производите од бело брашно се белеат со хлор - иритирачки и токсичен гас што може да биде фатален.
Бело брашно и храна со висок гликемиски индекс имаат негативно влијание врз шеќерот во крвта.
Овие производи не само што носат неколку килограми вишок, туку го зголемуваат и ризикот од рак.
3. пуканки од микробранова печка
Пуканките се популарни насекаде во светот, но исто така се штетни.
Особено оние направени во микробранова печка. Овој вид пуканки содржи перфлуорооктанонска киселина што се користи за производство на тефлон.
Истражувањата покажуваат дека оваа хемикалија предизвикува неплодност кај жените.
Оваа киселина го зголемува ризикот од рак во внатрешните органи - црниот дроб, бубрезите, мочниот меур, панкреасот итн.
Пуканки од микробранова печка, исто така, содржат друга опасна хемикалија - диацетил, кој се користи за да се даде ладен вкус на пуканки.
4. Вештачки засладувачи
Луѓето кои се обидуваат да избегнат шеќер, се на диета или имаат дијабетес, најчесто користат вештачки засладувачи.
Многу студии покажаа дека тие дебелеат. Тие нерамнотежа на шеќерот во крвта.
Аспартамот станува токсичен во телото.
Овие засладувачи го зголемуваат ризикот од развој на тумори во мозокот.
5. Алкохол
Секој ги знае опасностите од алкохол ако се користи прекумерно.
Премногу алкохол во организмот доведува до разни видови на рак.
Неодамнешна студија покажува дека жените пред менструација кои пијат барем еден алкохолен пијалок на ден имаат 30% поголем ризик од развој на рак на дојка.
Алкохолот се смета за втора водечка причина за рак после тутунот.
Експертите од Светската здравствена организација откриле дека алкохолот е главна причина за рак во устата, хранопроводот, црниот дроб, дебелото црево и градите.
6. Храна што предизвикува рак - рафиниран шеќер
Многумина веруваат дека рафинираниот шеќер го забрзува растот и развојот на малигните клетки.
Фруктозен сируп не е здрав, особено затоа што телото полека го апсорбира во клеточните wallsидови.
Карциногените производи се сметаат за десертни сорти од колачи, колачи, кисели сокови кои содржат рафиниран шеќер.
7. Храна што предизвикува рак - чипс од компир
Кој би рекол не на вреќа чипс? Тие се вкусни и имате широк спектар на сорти за избор.
За да ги направите, парчињата компири се пржат на масло на температура над 120 степени Целзиусови.
Ова предизвикува да го видат акриламидот, канцероген агенс што се наоѓа во цигарите.
Диетата во која е присутен акриламид доведува до ризик од рак на јајници, простата, дигестија, рак на дојка.
Чиповите се богати со маснотии и калории кои придонесуваат за гоење, висок холестерол, висок крвен притисок и други здравствени проблеми.
Плус, вештачки ароми и додадени конзерванси не се добри за вашето здравје.
Наместо вреќа чипс, подгответе некои дома, поздрави или одберете ги оние од пченка, тортилја.
Можете исто така да направите чипс од банани, кои се подобри од оние од компири.
8. Храна што предизвикува рак - Хидрогенизирано масло
Хидрогенизираните растителни масла обично се обоени и ароматизираат.
Тие се користат во маргарин и други масти лесни за ракување.
Процесот на хидрогенација произведува хемиски модифицирани масти транс масни киселини и транс масти.
Тие предизвикуваат коронарна срцева болест, го зголемуваат лошиот холестерол, го зголемуваат ризикот од дијабетес, рак, влијаат на функцијата на мозокот, развојот на фетусот.
9. Храна што предизвикува рак - мајонез и кечап
Емулгатори, стабилизатори, конзерванси, транс масти, оцет, шеќер - се мал дел од списокот на штетни материи што се наоѓаат во составот на двата производи.
Да не зборуваме за фактот дека тие се спакувани во пластика, кои исто така се хемиски и можат да предизвикаат многу болести.
Опасностите од храната се насекаде и обично за оние производи што повеќе ги сакате, кои често ги консумирате, вашите омилени.
За вашето здравје и за вашето семејство, треба повеќе да ве интересира што ќе ставите на маса.
Малку е веројатно дека може да се произведат толку многу вкусни и здрави производи за да се задоволат потребите на луѓето во моментот. И цената би била многу поголема.
Кога тоа не е можно, огнометот се користи за покривање на потребите на стотици милиони потрошувачи.