9 славни личности кои имаат над 40 години и што можете да направите за да изгледате како нив - Андреја Раику
Без разлика дали сте aвезда или обична личност, да изгледате и да се чувствувате одлично на која било возраст бара посветеност и внимание на исхраната, спортот и нега на кожата.
И додека славните можат да си дозволат производи и услуги од висока класа, многумина имаат едноставни навики кои им помагаат да изгледаат помлади и поенергични од кога било.
Еве што прават некои од нашите омилени познати личности, постари од 40 години, за да изгледаат добро - и што можете да позајмите од нив.
Хали Бери избегнува шеќер и има строга рутина за нега на кожата
Пост споделен од Хали Бери (@halleberry) на 20 јули 2018 година во 10:51 часот PDT
Дијагностициран со дијабетес на 19-годишна возраст, Хали Бери, која сега има 52 години, е многу внимателна кон сè што значи диета и исхрана. Актерката објасни во интервју за д-р Оз Добриот живот дека избегнува шеќер и се фокусира на јадење свеж зеленчук, риба и пилешко. Покрај диетата, Хали Бери има и специфична рутина за нега на кожата. Актерката во интервју за Instyle изјави дека процесот е ист секој ден: чистење, тонирање, навлажнување и нанесување крем за очи.
Камерон Дијаз постојано ја менува својата рутина за тренинзи
Пост споделен од Камерон Дијаз (@camerondiaz) на 8 ноември 2016 година во 10:03 часот PST
Камерон Дијаз не бил секогаш заинтересиран за здравје и фитнес. Всушност, на 25-годишна возраст, таа одлучи да се откаже од пушењето и да започне да се грижи за своето тело. Но, кога го стори тоа, тој ја претпостави промената до крај. 45-годишната актерка и авторка го слуша своето тело и му дава енергија со помош на вежби за тежина. Таа зборува за овој пристап во нејзините книги, Книгата за тело и Книгата за долг век на траење. Дискутирајте за процесот на стареење и причините зошто таа воопшто не е загрижена за тоа. „Не станува збор за убавина или за тоа како нашето тело изгледа од естетска гледна точка. Сакам да се чувствувам младо. Искрено можам да кажам дека се чувствувам подобро и посилно и поспособно отколку на 20 години, бидејќи се грижев повеќе за себе во последните 15 години отколку во првите 26 “.
Наоми Кембел прави три сокови неделно
Пост споделен од Наоми Кембел (@naomi) на 1 август 2018 година во 8:08 часот PDT
Наоми Кембел, која е манекенка од својата 15 година, е голема обожавателка на билни чаеви и детоксикација на сокови, велејќи им на Harper's Bazaar дека ги користи три пати неделно. Таа исто така рече дека сака да пие голема чаша зелен сок наутро, по часовите по јога или пилатес. После тренингот, 48-годишната топ-модел се мие само со детски сапун и продолжува да ја навлажнува кожата преку целиот ден.
Гвинет Палтроу користи лосиони за сончање со цинк
Гвинет Палтроу, актерката и основач на платформата Goop, често препорачува секакви производи за убавина и здравје, многу од нив контроверзни или чисто чудни. Но, мора да признаете дека тој изгледа многу добро на 45 години. Според интервјуто за „Newујорк Тајмс“, нејзиниот најмалку застрашувачки совет бил да користите лосиони за сончање на база на цинк, што е можно помалку шминка и многу спортови.
Софија Вергара се занимава со спорт, дури и ако не и се допаѓа
Пост споделен од Софија Вергара (@sofiavergara) на 8 јули 2018 година во 2:51 часот PDT
Софија Вергара признава дека не е fanубител на спортот, но во секој случај тоа го прави. „Треба да претпоставиш дека мора да го сториш ова ако сакаш да останеш убаво и да живееш подолго“, рече таа во интервју за „Newујорк Тајмс“ Актерката е многу проактивна кога станува збор за нејзиното целокупно здравје и рутините против стареење. „Верувам во превенција. Затоа што откако кожата ќе ти остане, немаш многу што да правиш со тоа “, рече таа во интервју за„ Редбук “. Нејзиниот совет, според списанието „Латина“, е да носите SPF 50 секој ден, без исклучок.
Никол Кидман јаде многу протеини и медитира
Пост споделен од Никол Кидман (@nicolekidman) на 8 јуни 2018 година во 7:17 часот PDT
Никол Кидман сака постојано да ги менува рутините за тренинг, со цел да го изненади своето тело, а не се воздржува од храната што ја посакува. 51-годишната актерка обожава морски плодови - особено конзервирана туна. Кога станува збор за кафе, таа има барем чуден избор: претпочита да има повеќе пена во чашата отколку самото кафе. Што се однесува до рутината за убавина, таа е тесно поврзана со диетата. „Силно верувам во додатоци на витамини и сакам да се грижам за својата внатрешна убавина. Освен тоа, јас медитирам и никогаш не седам на сонце “, рече таа во интервју за Коветер.
Шарлиз Терон тренира напорно и носи SPF секој ден
Пост споделен од Шарлиз Терон (@charlizeafrica) на 6 декември 2017 година во 11:00 часот PST
Помалку позната работа за Шарлиз Терон е тоа што таа тренира балерина. Иако мораше да се откаже поради повреда на коленото, сепак тренира со страст и енергичност. За улогата на Атомска русокоса, таа се откажа од балетските чевли и ги облече ракавиците во боксот. Нејзината рутина за убавина е помалку агресивна. Таа за британски Вог изјави дека основните производи за неа се лосион за сончање и мелем за усни.
Ева Лонгорија има скоро исклучиво веганска диета
Пост споделен од Ева Лонгорија Бастон (@evalongoria) на 17.08.2018 во 12:13 часот PDT
Можеби ја играше истата улога шест години во серијата Очајни домаќинки, но кога станува збор за спортот, таа ретко го прави истото. 43-годишната актерка за Здравје изјави дека прави сè, од трчање до SoulCycle, Јога и Пилатес. Тој исто така неодамна воведе тренинг со тегови во неговата рутина. Таа исто така рече дека е веган од јануари минатата година, но дека повремено јаде и јајца или риба. За кожата, Ева обожава лице, лушпи и микродермоабразија.
Ennенифер Анистон јаде здраво цела година и носи помалку шминка
Пост споделен од ennенифер Анистон (@ jennifer.aniston ___) на 16 април 2017 година во 13:37 часот PDT
Ennенифер Анистон за Instyle изјави дека нејзините тајни против стареење вклучуваат: мускулни стимулативни средства за лице, помалку шминка и повеќе креми за сончање и здрава исхрана. 49-годишната актерка исто така изјави дека вистинската убавица нема никаква врска со изгледот. „Кога размислувам за тоа како изгледа вистинската убавина, мислам на жени како Глорија Штајнем. Само што наполни 84 години и е прекрасна. Но, нејзината убавина нема никаква врска со изгледот “.