9 видови риби што треба да се избегнуваат во исхраната

најновите вести
модерен
- внатрешна естрада
- меѓународен шоубиз
- ТВ-емисии
присутни
- внатрешни вести
- меѓународни новости
- временски услови
- размена
папараци
- практикант во папараци
- папарацо интернационалец
спортски
- внатрешен фудбал
- меѓународен фудбал
- Тенис
- други спортови
хороскоп
- дневен хороскоп
- хороскоп на Месечината

9 видови риби што треба да се избегнуваат во исхраната. Еве ги причините зошто треба да бидете загрижени

Објавено на 18.08.2017 година во 10:25 часот Ажурирано на 18.08.2017 година во 10:27 часот

Сите знаеме дека исхраната мора да биде што е можно поздрава за да може да живее подолго. Но, што се случува кога сакаме да јадеме риба и морски плодови, но специјалистите ни даваат цврсти аргументи да не ги јадеме?

1. Увезен сон. Не се препорачува за консумирање. Забрзаниот раст на спиењето најчесто се прави со помош на хормони. Ова особено се практикува во азиските земји, каде што се увезуваат значителни количини на сон.

2. Макро. Скушата содржи жива, која не се елиминира од неа, се акумулира во човечкото тело, предизвикувајќи разни болести. Скушата од Атлантикот е најмалку опасна во овој поглед и можете безбедно да ја јадете.

Написот продолжува по препораките

3. Тонот. Содржи многу голема количина жива, особено кога станува збор за црна туна и црвена туна. Сите риби потекнуваат од фарми каде што се хранат и одгледуваат со антибиотици и хормони.

4. Тилапија. Во оваа риба нема многу здрави масни киселини, но нивото на маснотии е штетно за организмот. Прекумерната потрошувачка на овој вид риба доведува до зголемување на нивото на холестерол и го прави телото почувствително на алергените.

5. Ангила. Јагулите имаат многу маснотии и многу лесно ги апсорбираат индустриските и земјоделските остатоци во вода. Американските видови имаат највисоко ниво на интоксикација. Европските јагули се познати и по контаминација со големи количини на жива.

6. Пангасиј. Поголемиот дел од пангасиусот што го гледаме во нашите продавници е донесен од Виетнам, поточно од реката Меконг, која се смета за едно од најзагадените водни тела во светот. Покрај тоа, филето пангасиус содржи високо ниво на нитрофуразон и полифосфати (канцерогени).

7. Плочка (во превод риба-печурка). Оваа риба е лидер во контаминација со жива и ги крши правилата на исхраната, зголемувајќи го ризикот од труење со храна.

8. Костур. Освен што има голема количина на жива, кога се сервира како филе, наместо да добиете костур, ризикувате да добиете многу поевтини други видови риби.

9. Рибата долар. Содржи гемпилотоксин - восочна супстанца што воопшто не се метаболизира. Може да предизвика варење. За да се намалат нивоата на гемпилотоксин, рибите треба да се пржат или да се печат на скара.