АБ крвна група (Енигматик)
Група АБ е најновата крвна група, што претставува а фузија помеѓу групите А и Б. Затоа, исхраната на групата АБ содржи а поширок спектар на храна, од млечни производи до житарки и зелен зеленчук.
Храна што промовира зголемување на телесната тежина: црвено месо, грав, семиња, пченка, пченица.
Храна што fодобрува губење на тежината: морска храна, млечни производи, зелен зеленчук.
Група АБ е склон кон срцеви заболувања, рак и анемија.
Карактеристики на групата АБ
- најновата крвна група, стара помалку од 1000 години
- фузија помеѓу карактеристиките на групата А и Б.
- создадени за современи услови
- многу толерантен имунолошки систем
- чувствителен дигестивен тракт
- многу прилагодливи на промените во животната средина и исхраната
Диета за група АБ
| Храна | корисен | забрането |
| Месо | јагнешко, мисирка | говедско, пилешко, свинско месо |
| Риба и морска храна | туна, треска, скуша, пастрмка, сардини, полжави, треска, есетра, пастрмка | морско овошје |
| Масла и масти | маслиново масло | сончогледово масло |
| Маслени семиња и мрсно овошје | кикирики | црни маслинки |
| зеленчук | брокула, карфиол, целер, краставица, печурки, компири, лук | артишок, пиперки, ротквица |
| Мешункаст зеленчук | леќа | |
| Ceитарки и деривати | просо, овес, ориз, 'рж (и сите деривати) | пченка, леќата |
| овошје | грозје, сливи, бобинки, цреши | портокали, манго, кокос, банани |
| Зачини | оцет, пиперка | |
| Пијалоци | црвено вино (1 чаша/ден), кафе, зелен чај | ликер, црн чај |