јаболка; или јаболка и без природни лекови
Нашите овоштарници покрај патиштата!
На националниот пат ДН1 од Сибиу до Медијас, има скоро секој изминат километар, човек кој останува во приколка цел ден да продава вреќи со јаболка. 8, 10 или 15 кг, жолто-златни јаболка, црвено-јонатан, зајачка усна, сите ве покануваат да ги купите. Ова патување го правам секој ден и секој ден имам иста мисла секој пат: „каква штета што придобивките од јаболката не се познати“ или не се доволно познати.
Денес направив мала анкета меѓу колегите. Што знаете за јаболкото? Дека се добри, ги чистат забите, ве оддалечуваат од кардиологот и. тоа е се. Можеме да направиме тест, ако сакате. Престанете да читате и одговорете на ова прашање. Што знаете за јаболката? Кои придобивки имаат јаболката на вашето тело?
Измамивте Треба да имате список од најмалку десет поени. Вашето трпеливост не го ставам на тест, затоа што ризикувам да заминам пред да прочитате, а целта не ми е ова, напротив.
95 калории и многу витамини
Јаболката не ја заменува четката за заби, но поради големата содржина на плунка што се формира кога јадете јаболко, можете да ги исчистите забите и да го освежите здивот со отстранување на мирисот на кромид или лук во случај на виша сила. Мускулите на лицето, кога јадат сурово овошје или зеленчук, влегуваат во најдобрата спортска програма. Многу високата содржина на витамини А, Б, Ц, здрави јаглени хидрати, минерали (калциум, фосфор, магнезиум, калиум) и само 95 калории, го прави јаболкото идеално овошје за отстранување на чувството на глад, обезбедувајќи ја потребната ситост до времето на оброк.
Јаболкото има количина од 4 грама влакна, од 25-40 колку треба да консумира човекот, влакна што помагаат да согорувате калории. Пектинот од јаболково влакно го намалува холестеролот. Ако количината на растителни влакна дневно одговара на нормалните вредности, немате проблеми со запек, атерома на артериите или холестерол, дури и дијабетесот може да се контролира.
Витамин Ц, витамин на младост, како што го нарекуваат медицинскиот персонал, се наоѓа во јаболката, не конкурентно на агруми (каде што е 40 mg/100gr) или морско леќа, каде што витамин Ц достигнува 2400mg/100gr), во јаболко има 8 mg витамин Ц, количина што обезбедува околу 15% од дневните потреби на организмот за витамин Ц.
Познато е дека витаминот Ц го одржува имунитетот на организмот висок, без да дозволи вируси и бактерии да напаѓаат. Лице со добар имунитет, ако анализирате, ќе откриете дека има здрава исхрана, програма за постојан одмор и редовна физичка активност.
Откриено е дека пред 10 години јаболката е овошје што го комплетира синџирот на исхрана на природата во борбата против клетките на ракот што постојат кај секое човечко суштество! Потрошувачите на јаболка кои голтаат 10-15 кг месечно имаат многу мали шанси да заболат од рак на белите дробови.
Јаболките со ореви го подобруваат капацитетот на меморијата. Се сеќавам тука како јадевме додека бев дете, агол топол леб, ореви во едната рака и во другите 2 јаболка и трчав цел ден!
Енергија и ситост, високо ниво на меморија и 8 одделение на диплома беше потешко отколку во денешно време, но ова се случува пред 20 години:)
Враќајќи се на јаболката, јаболкото изедено наутро пред појадок, 7 дена во неделата, ви го обезбедува местото во фотелјата дома, а не во креветот за кардиологија. Бидејќи се малку кисели, на празен стомак може да предизвикаат мало вознемирување на желудникот, но идеално помеѓу оброците. Наместо вреќа чипс или пакет екстра бели и екстра слатки колачиња, подобро е да земете јаболко! Придобивките ќе бидат 10 пати подобри. Конзумирани по оброкот, јаболката исто така може да боли, ферментирањето ќе ви даде чувство на надуеност и ќе трчате по колебил или трифермент.
Во форма на лек, јаболката може да обезбеди природна детоксикација на целиот дигестивен тракт, со што помага да се елиминира тежината. Ако имате навика да ги лупите и изедете го остатокот од јаболкото, променете го. Променете ја оваа навика! Фрлете го јаболкото и јадете што сте исчистиле. Витамините таму прават општ собир.
Форми на потрошувачка!
Во форма на компот, желе, џем или едноставно печени, тие го губат своето терапевтско дејство, станувајќи практично овошје со 50% од неговите својства. Дури и сокот од јаболко ги губи своите квалитети, токму поради витамините што се наоѓаат во лушпата. Многу добро познат и консумиран од оние кои ги знаат овие работи е јаболков оцет.
Јаболков оцет е индициран за оние кои страдаат од ревматизам. Домашно од јаболка и мед и пиење лажица три пати на ден 90 дена има ефект врз 'рскавицата помеѓу коските и зглобовите. Пиење во чаша вода наутро на празен стомак, две лажички јаболков оцет го стимулира слабеењето и го елиминира запекот.
Исто така, две лажички јаболков оцет, разредени во чаша вода, пијани пред главниот оброк, го намалуваат високиот холестерол и го регулираат крвниот притисок, се борат против надуеност и ќе го олеснат варењето на храната. Познато е дека оцет во комбинација со вода, нанесуваат на зглобовите и нозете, ја ублажува треската.
Ова исто така важи и за јаболков оцет. Подагра, болест на луѓе кои не гледаат живот во розова боја, ако немаат месо во секој оброк, може значително да се санира со лажица јаболков оцет, земен 4 пати на ден. Атеросклероза, болест што ги стеснува крвните садови преку наслаги со текот на времето ги намалува последиците од конзумирање на јаболков оцет.
Салатите зачинети со јаболков оцет и маслиново масло се многу поздрави, има и балсамичен јаболков оцет, со разни вкусови и зачини, како што се босилек, цимет.
Јаболката, во целиот свој сјај, црвена, жолта, зелена, цреша, се најлесните и најпригодните плодови на овие земји. Има толку овоштарници како порано, но има уште.
Ги одржуваме во живот ако ги купиме овие јаболка, не само оние донесени од Европската унија, кои фрлаат со исто толку „здравје“ и недостаток на вкус во нив. Lifeивотот, каде што сум во земјата, е полн со придобивки. Преку овие редови споделувам со вас, до таа здрава пукнатина што ја слушате кога гризете од јаболко! Вие го чувствувате тоа?
Овие се сите работи во вашиот одговор на моето прашање?