Јаболков оцет - Какви ефекти има на вашето тело Симбиоза - Исхрана
Јаболков оцет е пијалок со многу придобивки, кој се користел низ историјата за лекување на широк спектар на здравствени проблеми.
Меѓу неговите најпознати употреби се:
1. Користете го пијалокот за да го подобрите варењето на храната
Лажица јаболков оцет додадена во чаша вода може природно да го подобри варењето на храната. На една чаша вода додадена лажица јаболков оцет, може да помогне природно да се подобри варењето на храната. Конзумиран 15 минути пред оброк, ги стимулира дигестивните сокови за подобро разградување на храната.
Важно е да се користат органски, нефилтрирани и непастеризирани.Пастеризираниот оцет нема ензими, како и неговите хранливи својства.
Органскиот јаболков оцет содржи вредни минерали и елементи во трагови, кои го намалуваат ЛДЛ холестеролот, пектинот придонесува за согорување на маснотиите, јаболковата киселина и оцетната киселина имаат антивирусни својства, а ензимите и аминокиселините содржани носат многу други придобивки.
Кога редовно се консумира јаболков оцет, пред секој главен оброк, варењето ќе се подобри и хранливите материи ќе се асимилираат многу побрзо. Ова може да го намали гладот и да помогне при слабеење .
2. Проблеми со цревата и запек
Пектинските влакна содржани во јаболката го смируваат целиот гастроинтестинален тракт, помагајќи да се спречат грчеви во стомакот, надуеност и гасови .
Јаболков оцет може да се користи и како благ лаксатив за стимулирање на перисталтика во случаи на запек. Ова не треба да го има овој ефект ако движењата на дебелото црево се веќе редовни .
Спречува Кандида, како и појава на други бактерии и го нормализира цревниот транзит.
Јаболков оцет е полн со корисни киселини кои помагаат во подобрувањето на цревната флора. Овие вклучуваат оцетна киселина и јаболкова киселина, кои имаат антибактериски, антимикробни и анти-габични својства и можат да помогнат во контролата на ширењето на кандидата.
3. Зајакнување на имунолошкиот систем
Цревната флора е голем дел од имунолошкиот систем на телото. Логично е тогаш дека подобрувањето на условите за одгледување на пријателски бактерии со јаболков оцет може да помогне во подобрувањето на целокупниот имунитет. .
Јаболковата киселина во јаболков оцет е исто така моќен антивирусен, веројатно една од причините зошто луѓето честопати велат дека се справуваат со помалку настинки кога конзумираат јаболков оцет во нивната дневна вода.
Нефилтриран, јаболков оцет го стимулира лимфниот систем, помагајќи да се исчистат лимфните јазли и да се отстрани слузта од телото. Со текот на времето, ова може да ја олесни деконгестијата на синусите и да ги ублажи алергиите. .
4. Детоксикација
Јаболков оцет е популарна состојка во протоколите за детоксикација со добра причина. Во прилог на сите други бенефиции за чистење на телото веќе наведени, нефилтрираниот оцет од јаболков, исто така, помага во чистење на црниот дроб. .
Една лажица оцет во голема чаша вода консумирана пред секој оброк често се препорачува како ефективна доза за дневна детоксикација. Некои методи за детоксикација може да користат поголеми дози, иако најдобро е да се надоврзуваме на нив со текот на времето. .
5. Го регулира шеќерот во крвта, корисен за луѓето со дијабетес
Содржината на оцетна киселина во јаболката, го забавува варењето на едноставните јаглехидрати, со што се одржува нивото на шеќер во крвта по потрошувачката на јаглени хидрати.
Анти-гликемискиот ефект на оцет е докажан во неколку студии и овие студии заклучија дека „јаболков оцет може значително да ја подобри секрецијата на инсулин после јадење и да ја зголеми чувствителноста на субјектите отпорни на инсулин“, затоа, оцет може да има физиолошки ефекти слични на акарбоза или метформин (антидијабетични лекови). Оправдани се понатамошни истражувања за да се испита ефикасноста на оцет како антидијабетична терапија. "
6. Хипертензија
Студии врз животни покажаа дека јаболков оцет може да го намали високиот крвен притисок.
Можно е јаболков оцет да го зголеми производството на азотен оксид, што помага да се релаксираат крвните садови или може да има само општ поволно дејство врз кардиоваскуларниот систем, што, со текот на времето, природно доведува до намалување на високиот крвен притисок.
7. Слабеење
Во студиите се покажа дека јаболков оцет има способност да ја потисне акумулацијата на маснотии во телото и да ја потисне акумулацијата на маснотиите во црниот дроб. Неговата содржина на пектин малку ја намалува способноста на телото да апсорбира маснотии .
1 лажица јаболков оцет во голема чаша вода пред секој оброк е препорачана доза .
8. Предности на кожата
Јаболков оцет го балансира нивото на pH на вашата кожа и долго време се препорачува како тоник за кожата. Исто така, може да помогне во лекување на дерматолошки состојби како што се акните, особено кога се користат и во затворени простории и на отворено, редовно. .
9. Синдром на грчеви и уморни нозе
Јаболков оцет може да го зголеми нивото на калиум во вашето тело, постои сомневање дека ниското ниво предизвикува грчеви во нозете ноќе и синдром на тешки нозе. .
10. Отпорност и енергија
оцет Јаболкото се смета за општ тоник за здравјето и повеќе енергија и поголема издржливост често се пријавуваат при конзумирање на овој пијалок.-Може да се должи на силниот ефект на алкализација што го има врз организмот кога ќе се консумира.
И покрај фактот дека е кисел надвор од телото, кога се консумира станува алкален пијалок, исто како и лимонската вода, тој е препознаен како алкален пијалок, кој ја намалува ацидозата во организмот и помага да се опорави од широк спектар на болести.