Адел испила вино и јадела чоколадо - а сепак изгубила 30 килограми!
Леле: ова е навистина Адел!
Фановите на Адел мораа да погледнат двапати. 31-годишната девојка е тешко препознатлива на нејзините најнови фотографии од одмор. Слабата пејачка неодамна замина на одмор на Карибите со своите пријатели Хари Стајлс и Jamesејмс Корден и изгледаше сосема поинаку во нејзиниот црн фустан со точки. За својата нова фигура, сепак, пејачката не мораше без чоколадо и вино!
Кажи ни ја твојата тајна, Адел!
Едно е сигурно: ништо не може да се направи без железна волја. И Адел го најде тоа. Пејачката го смени својот животен стил за фигурата од соништата. Гуруто за пилатес, Камила Гудис (36) ја доби топката. Со години работи со сопругата на Роби Вилијамс, Ајда Филд и вели: „Адел никогаш не била fanубител на тренинзи. Сепак, таа го смени својот животен стил. Мислам дека доби 90% од својата диета “.
Со вино и чоколадо: theвездите се колнат во оваа диета
Диетата со сиртфуд се заснова на растителна храна како зелка и леќата. Оваа храна ги активира различните сиртуини во организмот. Тие треба да го регулираат апетитот и да го забрзаат губењето на маснотиите. Темното чоколадо и повремената чаша црвено вино исто така треба да го имаат истиот ефект. Па, толку среќа!
Покрај тоа, според тренерот на Пилатес, Гудис, Адел требало строго да избегнува преработена храна и слатки пијалоци. „На крајот, клучот е урамнотежена исхрана со малку калории на ден и голема потрошувачка на енергија“. Тоа исто така значи дека вежбањето е задолжително. Во случајот на Адел, тоа беше Пилатес.
Инсајдер сака да знае дека Адел тајно се испотила дома откако се разделила од нејзиниот сопруг Симон Конецки во април минатата година: „Таа едноставно не е тип што сака да тренира пред други луѓе.“ Значајната трансформација на пејачката сега е уште позачудувачка., Адел!