Јадел лубеница со сирење 5 дена и изгубил 5 килограми

Една млада жена сакаше да ослабе пред да замине на море и проба класична диета за слабеење. Исто така, пиеше многу вода и не јадеше слатки во ова време.

Таа состави диета со храна доста типична за летната сезона. Еве како изгледа менито од 5 дена:

Прв ден:
Појадок: 1 краставица, 3-4 маслинки, 1 парче леб од цели пченица. Чаша чај или кафе без шеќер
10:00 часот: свежо овошје по ваш избор
Ручек: лубеница по желба, 30 гр сирење
Попладневна закуска: 1 јогурт
Вечера: лубеница колку што сакате, 30 гр сирење

Втор ден:
Појадок: 1 домат, 3-4 маслинки, 1 парче леб од жито, 1 чаша чај или кафе без шеќер
10:00 часот: свежо овошје по ваш избор
Ручек: лубеница по желба, 30 гр сирење
Попладневна закуска: природен сок по ваш избор
Вечера: лубеница колку што сакате, 30 грама сирење

Трет ден:
Појадок: 1 парче леб од цели пченица, 2 парчиња сирење, 3-4 маслинки, 1 чаша чај или кафе без шеќер
10:00 часот: свежо овошје по ваш избор
Ручек: лубеница по желба, 30 гр сирење
Попладневна закуска: природен сок по ваш избор
Кина: лубеница по желба, 30 гр сирење

Четврти ден:
Појадок: 1 варено јајце, 3-4 маслинки, 1 парче леб од жито, 1 чаша чај или кафе без шеќер
10:00 часот: свежо овошје по ваш избор
Кина: лубеница по желба, 30 гр сирење
Попладневна закуска: сезонска салата по избор, без сосови
Кина: лубеница по желба, 30 гр сирење

Петти ден:
Појадок: 1 парче цедена шунка, 1 парче леб од пченично брашно, 3-4 маслинки, 1 чаша чај или кафе без шеќер
10:00 часот: 1 јогурт
Ручек: лубеница по желба, 30 гр сирење
Попладневна закуска: свежо овошје по ваш избор
Кина: лубеница по желба, 30 гр сирење

---