Јадете, трчајте, ослабете се! Ела Божиќ - СуперМамо - Блог за убав живот
Подготвени! Немаме изговори! Празниците завршија скоро 2 недели, како и зимските. И се вративме на нашите вообичаени навики и живот. Некои од нас тежат неколку килограми, поради кои не јаделе и пиеле во овој период?
Слушнав многу мислења на луѓе вознемирени од тежината што ја постигнале. Некои изгледаат многу решени да изгубат тежина, како и секогаш, „од понеделник“, особено затоа што ова е исто така директна последица на познатите резолуции за новата година. Да одам на диета, да пијам само обична вода со лимон, да одам во теретана.
Но, одговорот на оваа ситуација е да не се прави сето ова за одреден временски период додека не достигнат одредена тежина или големина. За секој од нас е важно да прифатиме здрав начин на живот. Бидејќи спортот прави добар дом со здрава исхрана и има исклучителни резултати под услов да е начин на живот.
елакрациун
Да се придвижите е многу повеќе од само да гледате или да облечете фустан или кошула. И тоа затоа што кога се обидуваш и се движиш, се поставува состојба на релаксација во телото и мозокот, добро, поради зголеменото лачење на серотонин и ендорфин, хормони кои помагаат да се релаксираме.
Оние кои спортуваат постојано можат да бидат сигурни дека ќе бидат во добра здравствена состојба и дека срцето им е здраво. Се покажа дека кај луѓето кои имаат активен живот, ризиците од кардиоваскуларни заболувања се многу помали од оние кои имаат седен живот. И секој што посетува теретана е повнимателен кон она што го јаде.
И придобивките се многу поголеми. Од пријатниот изглед на кожата до мускулниот тонус и до менталното здравје, СПОРТ значи Здрав живот од сите гледишта!
Значи, бидејќи секогаш го поддржував и применував што е можно повеќе во „програмата за мој секојдневен живот“ сето погоре, си помислив, со право, со неколку вишок килограми поврзани со интензивниот кулинарски ритам на празниците, да предложам тука, во просторот на мојот блог, акција што се надевам дека ќе означи барем за некои од вас почеток на нов став кон спортот, исхраната, здравиот живот, како дел од кампањата „Јади, ТРКИ, ТЕ WEИНА“. Не од единствена желба да изгледаме подобро, туку да се чувствуваме подобро, поенергично, поздраво, повеќе во заедница со нас самите. Кампања во која ќе имам корист од поддршката на Pescariu Sports & Spa, со помош на фитнес тренерот Александру Чеобану, но исто така и од советите и препораките на нутриционист, психолог Дана Думитраче и блогерка за храна Лора Адамаче, страсна за здраво готвење.
За 6 недели балансирана исхрана и одење во теретана, ќе ви покажам што можеме да направиме со нашето тело и ум и колку придобивки може да ни донесе овој аспект на сите нивоа од нашите животи. Во суштина, сè е во врска со моќта на волјата, контролата и дисциплината. Резултатите, сепак, се протегаат за цел живот. Значи, ве поканувам да бидете со мене и, зошто да не, да преземеме заеднички активности. Па на работа! За 2014 година исполнета со исполнети резолуции!
Оаза на релаксација на брегот на езерото Теи, спортскиот и велнес клубот Pescariu Sports & SPA вклучува фитнес сала со високи перформанси, простории посветени на аеробик, велосипедизам и бокс, затворен и надворешен базен, полу-олимписки и велнес-центар со СПА и масажа. Loversубителите на спортот имаат на располагање и 8 тениски терени, практични 12 месеци во годината, 2 терени за сквош и фудбалско игралиште со ноќна инсталација. За деца, клубот нуди специјални часови во шах, тенис, сквош, пливање, гимнастика, танц, карате, мечување и јога.