Јадете здраво овошје и зеленчук!

Имаме живот за живот и вреди да се живее убаво и здраво со вежбање, диета богата со овошје, ореви и зеленчук, со одмор, хидратација со вода и природни сокови. Почитувани читатели на овој блог, ве поздравувам и ве поканувам да изберете што е добро, затоа што изборите што ги правиме секој ден се оние кои ја прават разликата физички и не само

овошје

Денес ве поканувам драг читател да направите малку вежба за меморија за да запишете што јадевте денес, но вчера или завчера и ќе бидете изненадени кога ќе откриете дека времето што го дадовте за хранење е ограничено или опсегот на здрава храна не. тоа беше разновидна

Ова го знам затоа што често се случува да пиеме кафе набрзина и да трчаме кон автомобилот за да стигнеме до канцеларијата, училиштето или работилницата и така натаму.

Време е за промена на дневниот распоред и за тоа ве поканувам да видите какви сурови салати не сте јаделе подолго време или какво јадење од мешунки не сте пробале. Тука на сликата погоре е салата со моркови и парчиња црвена пиперка, а подолу е салата од цвекло со јатка од орев; салати направени од Сперанжа Цебану. Ви благодариме Надеж за убавите и вкусни салати што ни ги претставивте со пукање!

јадете
Ова се 10-те најчитани салати за детоксикација на организмот, но и најчитаните статии за придобивките од јадење леќата, бадеми, сливи, смокви или индиски ореви. Не можеме да ја игнорираме хранливата важност на компирот, морковот, кромидот и коренот, но без хидратација со употреба на глинена терапија или сокови и чиста вода ќе изгледаме како автомобил без гориво

зеленчук
Јас исто така пишувам тајна дека вашето здравје постојано ја почитува хемијата на нашата личност, па затоа вреди да одвоите време за одмор и детоксикација по напорниот работен ден и како да пробате нов рецепт за овошна салата, лек со сокови никогаш не сум пиел или чаша чај со бобинки. Ако размислувате за нов рецепт за зеленчук со мајчина душица, лук или босилек, не заборавајте дека е добро да се јаде само наутро или на ручек, а за време на вечера се препорачува да се јаде малку за да можеме добро да се одмориме.