Адина Некула; Студија за односот кон слабеење жени наспроти мажи
Студија: жените сакаат да ослабат затоа што не им се допаѓа како изгледаат мажите, затоа што не се чувствуваат во форма
соопштение за медиумите
• 18% од жените се одлучуваат да усвојат диета ако имале 3 килограми или уште помалку.
• Мажите донесуваат диета ако не се чувствуваат во форма.
• Ако сакаат да изгубат тежина, жените избираат здрава исхрана, додека мажите одат во теретана.
Една неодамнешна студија * спроведена во Соединетите држави од Synovate eNation и финансирана од Herbalife Ltd. покажува дека жените и мажите не само што имаат различни стратегии во справувањето со слабеењето, туку имаат и различни причини да земат дополнителна тежина.
Главниот фактор што ги мотивира жените да вложат напори да ослабат е физичкиот изглед - скоро 40% од жените сакаат да ослабат затоа што „не ми се допаѓа како изгледам“. Физичкиот изглед е важен и за мажите, но поважен е фактот дека „не се чувствувам во форма“, како што е наведено од над 27% од мажите вклучени во американското истражување.
Иако бројот на жени и мажи со прекумерна тежина е релативно еднаков, студијата покажува дека жените се незадоволни од телесната тежина многу порано од мажите. 3 килограми повеќе или помалку мотивира повеќе од 18% од жените да преземат нешто, додека мажите велат дека само 10 килограми повеќе ги загрижува. Во просек, и мажите и жените почнуваат да обрнуваат внимание на вишокот тежина од 5-6 вишок килограми.
И мажите и жените кои сакаат да ослабат, почнуваат да обрнуваат поголемо внимание на големината на делот од потрошената храна, но мажите ставаат вежби на прво место. Од друга страна, жените претпочитаат да прифаќаат здрава исхрана, додека мажите избираат да јадат помалку, но не и нужно поздраво.
Мажите и жените би добиле многу - и ќе ослабеа - доколку беа инспирирани од стратегиите на едни со други. „Мажите треба побрзо да обрнуваат внимание на вишокот килограми и да не очекуваат да ослабат 10-12 килограми над нормалната тежина“, рече д-р Луиџи Гратон, потпретседател на медицински работи и образование во Herbalife Ltd., полесно е да изгубите неколку килограми отколку 10-12; Како што се зголемува прекумерната тежина, така се зголемуваат и ризиците по здравјето “, рече тој. Прекумерното вежбање може да биде штетно за здравјето, додека усвојувањето здрава исхрана во голема мера ги зголемува шансите за добивање во борбата против вишокот килограми.
Womenените треба да го следат примерот на мажите и повеќе да се фокусираат на крајниот резултат, со што избегнуваат чувство на разочарување доколку резултатите не се појават порано од очекуваното. Тие исто така треба да дадат еднаква важност на здравата исхрана и вежбање. „Ако се чувствуваат посилни и подобри, жените ќе се фокусираат помалку на физичкиот изглед и полесно ќе ги прифаќаат природните форми на нивните тела“, заклучи д-р Луиџи Гратон.
* Студијата е спроведена од истражувачката компанија Synovate eNation на примерок од 1.000 возрасни САД; студијата има маргина на грешка од +/- 3%.