Аеробик - потрошувачка на калории - затегнати мускули
Аеробик е тренинг за фитнес во кој се изведуваат чекори во група до ритмичка музика. Спортот е тренд од 1980-тите во Европа, кој беше особено популарен кај младите жени.
Обучувач ги специфицира вежбите или редоследот на чекори, кои се состојат од мешавина од гимнастика и танц. Повиците на англиски јазик и анимираната музика за време на тренингот ги мотивираат учесниците.
Потрошувачка на калории - аеробик
Пронајдете го овде Потрошувачка на калории од аеробик:
| 15 минути | 80 kcal | 111 ккал | 143 kcal |
| 30 мин | 159 kcal | 223 kcal | 286 kcal |
| 45 мин | 239 kcal | 334 ккал | 429 kcal |
Пријавете се за да ја пресметате вашата лична потрошувачка на калории.
Стресни мускули - аеробик
Вашата изведба - аеробик
Пријавување на член