АФОЛАЛНО УЧЕЕ Патувања ИМАЛ Фантазија - Мартина Кеузер

Концентрираното учење бара физичка и ментална релаксација. Содржината за учење исто така може подобро да се чува во долгорочна меморија. Истражувачи и психолози за учење откриле дека мозокот е особено приемчив пред да заспие и го обработува наученото за време на спиењето. Затоа се препорачува да студирате навечер пред да заспиете, на пример, повторно да читате вокабулар.

Државата алфа може да се спореди со состојба на „дремување“. Не спиете како што треба, но не сте ниту целосно будни. Сеуште се слушаат звуци околу вас. Тоа е фаза во која не размислуваме и чувствуваме пријатна празнина во главата.

Предности на алфа состојбата

Во алфа состојба, ние сме особено добри во апсорпција на информации, бидејќи обете хемисфери на мозокот комуницираат едни со други на балансиран начин. Постигнатите развојни чекори не се забораваат брзо. Во оваа состојба, ништо не се анализира, туку се создава нешто ново.

Од имагинарното патување до алфа состојбата

За време на фантастично патување, детето се става во релаксирачка алфа состојба. Содржината на фантастичното патување е индивидуално прилагодена на постојниот проблем. Но, тука се создава само рамката. Детето се охрабрува да создаде свои сопствени слики и идеи и да најде можни решенија. Патувањето со фантазијата е поддржано од специјална музика што го носи мозокот во релаксирана состојба. Вградените метафори во фантазиското патување ве охрабруваат да пронајдете и интернализирате решенија во сопствената постапка на имагинација. Нашето размислување влијае на нашите постапки.

Трансфер во реалната ситуација

Со одредена техника, релаксираното чувство и состојбата на алфа се закотвени така што детето може скоро да се врати во оваа состојба во секојдневна ситуација, на пример, тест на час, и да продолжи да работи мирно и без блокади. Еве избор на теми за кои патувањата во фантазија се соодветни:

Не можам да заспијам
Променете ги досадните навики
Намалување на телесната тежина
Разбудете се на време
Зголемување на меморијата, концентрацијата и вештините за учење
Подобрување на самодовербата и самодовербата
За поголема рамнотежа и релаксација во стресни ситуации

Избор на ЦД-а на предметите „Мирно сонување“, „Успешни испити“, „Радост на животот“, „Самоувереност“ и „Доверба“ исто така може да се нарачаат од мене или од IPE-Verlag на барање.