Јагоди, богати со витамини и минерали - Вашата аптека; Фармација Та
Јагодите се мирисни и вкусни сезонски плодови, богати со витамини и минерали, така што имаат мноштво терапевтски и нутритивни придобивки. Тие можат да се консумираат како такви, свежи или во форма на сладолед, суфле, џем, компот и пена.
Замрзнатото овошје ги задржува своите хранливи својства. Оставени цели, несечени, јагодите задржуваат поголема количина на витамин Ц.
Антиоксидансите (антоцијанини) се присутни во свежите и замрзнати јагоди, но исчезнуваат во конзервирани производи, житарки или специјални производи за деца.
Јагоди богати со витамини и минерали. Поточно, јагодите содржат голема количина на витамин Ц, Е, Б1, Б2, Б6, К, ПП, антиоксиданти (феноли-антоцијанини и елагитанини) и фолна киселина (неопходна за бремени жени, бидејќи придонесува за развој на фетусот). Јагодите содржат и железо, калциум и магнезиум, но и растителни влакна кои го олеснуваат процесот на варење. Благодарение на овој состав, помага во одржување на интегритетот на ткивата, ноктите и косата, но и на здравјето на кожата.
Јагоди, корисни при анемија, астенија и несоница
Како што реков, јагодите се богати со витамини и минерали. Тие обезбедуваат правилно функционирање на нервниот систем, ги зајакнуваат коските и забите, го зголемуваат имунитетот на телото, имаат антибактериско дејство и ги штитат срцето и крвните садови. Исто така, јагодите имаат антитуморни својства (го намалуваат ризикот од рак на гастроинтестиналниот тракт), диуретици (намален крвен притисок, промовираат елиминација на урична киселина, токсини и вишок холестерол) и антиинфламаторни. Овозможува заштита од дегенерација на макулата, тонови и витамини на организмот, корисни во анемија, астенија и несоница. Всушност, јагодите го стимулираат жолчното кесе и содржат малку шеќер, но и витамин Е, кој е хипогликемичен. Може да ги консумираат и луѓе кои имаат дијабетес, но во мали количини. Јагодите се одлични во ремените за слабеење, бидејќи содржат 90% вода и имаат малку калории, предизвикувајќи чувство на ситост.
Бидете внимателни, иако се вкусни, јагодите можат да бидат алергиска храна, предизвикувајќи коприва. Затоа, добро е да не консумираат деца под 4 години и луѓе со предиспозиција за алергии.
Направете лекови со јагоди!
Излечи само со јагоди, 10 дена: .5 -1,5 кг јагоди, измешани со мед. Овој лек е корисен во случај на хипертензија, дебелина и хроничен запек; Лекови од 300-500 g, до 1/1,5 kg на ден, за 7 дена: во случај на дебелина, ревматоиден артритис, гихт, урина и камен во жолчка, хроничен запек и дијабетес. По пауза од една недела, лекот може да се продолжи до 14 дена; Во случај на pinworms, консумирајте 500 гр јагоди наутро, на празен стомак, без да консумирате ништо друго до пладне; Природниот сок од јагоди е корисен и за луѓето со анемија. Сокот од јагода се препорачува да се меша, во еднакви количини, со јајца од млеко или плаша. 500 гр јагоди и 10 јајца од плаша се мешаат многу добро со миксер или целта. Добиениот крем може да се подобри со 2-3 лажици мед, цимет и ванила, според вкусот.
Јагодите ја навлажнуваат кожата и ја враќаат осветленоста
Во случај на мрсна кожа, можете да користите:
Маска од мелени јагоди, измешана со малку талк во прав или каолин, на која се додаваат неколку капки сок од лимон. Оставете 20 минути, а потоа исплакнете го лицето со топла вода; Маска од мелени јагоди, измешана со белки. Држете го на лицето 20-30 минути, а потоа исплакнете со вода; Маска против акни: јагодите содржат салицилна киселина и витамин Ц, кои имаат улога на пилинг; половина чаша јагоди, свежи или замрзнати, на кои се додаваат 3 лажици глина и 1 лажица јогурт. Скршете ги јагодите добро со вилушка, сè додека не се формира хомогена паста. Се меша со другите состојки и се нанесува на лицето, вратот и деколтето 15 минути. Измијте со топла вода. Исто така, лисјата од јагода може да се користат во форма на ароматичен и прочистувачки чај. Локално, корисно е во случај на воспаление и апсцеси на устата и непцата.