Ахорн аптека во Тостед; дебелина кај деца
Дебелината кај децата е проблем со зголемување на здравствената економска важност.
Никогаш порано толку многу деца и млади немале прекумерна тежина како денес. Податоците за точниот број на деца со прекумерна тежина се двосмислени. Различни студии претпоставуваат дека децата имаат прекумерна тежина од 10 до 30%.
Децата, родителите и за жал, исто така, некои лекари, прекумерната тежина честопати ја омаловажуваат неоправдано. Сигурно е дека прекумерната тежина кај децата може да доведе до болести како што се дијабетес мелитус, кардиоваскуларниот систем и одредени видови на рак. Покрај тоа, дебелината е поврзана со психолошки стрес за оние погодени не само во детството, туку и во контекст на пубертетот и младата зрелост, бидејќи тие се маргинализирани во многу области на општеството (спорт, потрага по партнери, дискриминација на училиште).
Како децата стануваат прекумерна тежина?
Неспорно е дека детската активност (во форма на движење) во просек се повеќе се намалува. На пример, голем број деца денес поминуваат значително време пред телевизорите, компјутерите и конзолите за видео игри. Во исто време, храната (вклучувајќи слатки, солени закуски, брза храна) е достапна во изобилство и лесно достапна за многу деца. Овие факти доведуваат до промена на равенката од двете страни на енергетскиот биланс (внес и потрошувачка), со последица на зголемен ризик од дебелина.
И тука, студиите покажуваат дека постои директна врска помеѓу социјалниот статус и физичката неактивност.
Како да знам дали моето дете има прекумерна тежина?
Тежината најдобро се проценува со помош на индексот на телесна маса (BMI), што е количник на телесна тежина [кг] поделено со висина на квадрат [м2].
Бидејќи децата сè уште се во фаза на развој и раст, што вклучува релапси на различна возраст, БМИ се проценува со помош на нормограми.
Нормограмите се дијаграми што можат да се користат за проценка на нормалноста помеѓу големината и тежината на телото во одреден опсег. Секој педијатар има соодветни нормограми и со тоа точно може да ја процени тежината на детето.
За родителите, докажана е едноставна, приближно ориентирана метода. За да го направите ова, земете ја кожата на грбот на детето помеѓу палецот и показалецот. Ако кожата е подебела од показалецот, треба да се разјасни.
Како можам да спречам моето дете да има прекумерна тежина?
Се покажа дека превентивните мерки се тешки и, за жал, ретко имаат траен успех, бидејќи честопати постои недостаток на свесност за проблемот. Урамнотежената исхрана што вклучува доволно овошје и зеленчук е корисна.
Не мора да одите без слатки и брза храна. Сепак, оваа храна исто така треба да се консумира свесно и не треба да биде главен извор на исхрана. Во однос на исхраната, важно е на детето да му се покаже како одговорно да ја користи диетата. Покрај тоа, се покажа корисно да се ограничат медиумските времиња (телевизија, компјутер) за деца (не повеќе од 1 до 2 часа на ден) со цел да се поттикне нивната активност. Регистрирање на дете во спортски клубови не само што се препорачува од гледна точка на тежината, туку ја зајакнува самодовербата на детето и го промовира социјалниот развој. Треба да се осигурате дека избраниот спорт е забавен за детето и го поддржува природниот инстинкт на децата да се движат.
Што можам да направам ако моето дете има прекумерна тежина?
Како прво, важно е родителите и децата да станат свесни за проблемот. Ова не е лесно да се постигне, особено со родители со прекумерна тежина.
Слабеењето секогаш треба да се спроведува по консултација со лекар, идеално во соработка со диететичар. Независните обиди за диета треба да се избегнуваат уште во детството, бидејќи неухранетоста и неухранетоста може да имаат исклучително негативни ефекти врз развојот на детето во фазата на раст. Покрај реалната промена во исхраната, намалувањето на телесната тежина треба да се постигне и со зголемување на физичката активност.
Во тешки случаи, намалувањето на телесната тежина мора да се изврши во стационарни услови. За жал, обучените центри не се многу чести во Германија. Медицинска проценка на детето е неопходна пред да започнете, така што трошоците можат да бидат покриени со здравствено осигурување. Во очајни случаи, медицински, па дури и хируршки мерки (вештачко намалување на желудникот) може да се земат предвид во очајни случаи. Сепак, тие се методи во краен случај и треба да се користат само по внимателно разгледување и неуспех на сите други опции за терапија.