Ајде подобро да ги разбереме годините на адолесценција - Страница за психологија
Адолесценцијата, период на голема трансформација како резултат на физичкиот и менталниот развој, е фаза која започнува за време на пубертетот и трае до законската зрелост (зрелоста). Децата имаат различни ритми на созревање, и биолошки и емоционални, па нивните манифестации и однесување варираат. Во моментов, има прилично широк спектар на манифестации кои се сметаат за нормални, специфични за адолесценцијата.
Ајде да видиме што се случува во годините што ја дефинираат адолесценцијата во однос на биолошките, психолошките и емоционалните трансформации и особено, за кои би се посочило дека се улогата на родителите, земајќи предвид неколку неодамнешни студии од областа на психологијата.
Пубертет, процес на физичка промена преку кој телото на детето созрева во возрасна личност
Знаците на промените што ги носи пубертетот можат да започнат од 8-9 години, но обично возраста од 10-11 години кај девојчињата и од 11-12 години кај момчињата е означена како почеток на пубертет или преадолесценција. Пубертетот се дефинира како процес на физичка промена со кој телото на детето созрева во возрасен човек способен за сексуална репродукција. Периодот на пубертет завршува во случај на девојчиња на возраст од 15-17 години, и на момчиња на возраст од 16-17 години.
Со специфичните трансформации на пубертетот, односно развојот на сексуалните карактеристики на телото, на возраст од 11-12 години, некои деца може да доживеат регресија во смисла на манифестација на одредени способности. Студиите покажуваат дека одредени делови од мозокот одговорни за потенцијалната меморија, или едноставно оној дел од мозокот одговорен да нè потсетува што треба да направиме во блиска иднина, сè уште созреваат. Затоа, немојте да се изненадите ако вашиот 11-годишен син не знае дека треба да го потпише вашиот труд по математика за да го понесе следниот ден на училиште. Исто така, опаѓа и учењето во просторот.
Со цел да се спречат тешкотиите што можат да се појават како резултат на овие трансформации на мозокот, родителите можат да им помогнат на своите адолесценти да ги подобрат своите организациски вештини, воведувајќи ги во дневната рутина, знаци кои работат како предупредувања: да ги направат своите знак со пенкало на раката ако не треба да заборават име, да носат нараквица како знак за да ги потсети дека секој ден треба да направат нешто специфично, како на пример пиење чаша вода кога ќе ја видат нараквицата, за да ставете специфичен ринг-тон на телефонот за да им дадете до знаење дека е време да продолжат понатаму. Исто така, за децата кои ја ценат дигиталната област, родителите можат да им дозволат пристап до апликација што работи како организатор на нивните задачи и одговорности: да ја исчистат својата соба, да ја хранат рибата, да ги организираат домашните задачи, читања, вон училишни активности.
Исто така, на оваа возраст, децата треба повеќе и повеќе да ги практикуваат своите вештини за донесување одлуки, а родителите можат да им помогнат на своите деца во овој процес со преглед на добрите и лошите страни и учејќи ги да ги разгледуваат гледиштата. поглед на другите. Една студија објавена во „Journalурнал за донесување одлуки во однесувањето“ во 2014 година покажа дека оние деца кои на возраст од 10-11 година знаеле како да донесуваат одлуки аналитички и рационално, имаат тенденција да доживуваат помалку вознемиреност и тага и се вклучиле во помалку кавги и имале помалку проблеми со своите пријатели на возраст од 12-13 години.
Друга студија од Австралија, која анализирала 188 деца, исто така од 2014 година, го споредила ефектот на оние мајки кои останале пријатни, lovingубени и разбирливи за време на кавгите со детето, во споредба со оние мајки кои станале лути и расправни. Четири години подоцна, 16-годишници, кои имале приврзани мајки на 12-годишна возраст, покажале промени во нивниот мозок поврзани со пониски стапки на анксиозност и депресија и подобра самоконтрола. Затоа, родителите можат да им помогнат на своите деца со одржување на топол, поддржувачки и разбирлив став.
Околу 13-14 години, децата стануваат многу чувствителни на мислењата на нивните колеги и пријатели и силно ќе реагираат на овие мислења. Сепак, тие сè уште не ги развиле целосно социјалните вештини за да разберат што точно размислуваат нивните пријатели, што може да го направи овој период уште побурен. Во исто време, тие се соочуваат со уште поголем стрес во текот на овој период, така што често ќе гледаме рафали на солзи или нерви или ќе слушаме како почесто треска вратата од нивната соба. Тоа е периодот кога социјалниот стрес го достигнува својот највисок врв. Половина од возрасните со ментални стресови биле дијагностицирани на возраст од околу 15 години.
На возраст помеѓу 11 и 15 години, децата може да развијат депресија или вознемиреност кога ќе се соочат со форми на социјален стрес, како што е социјалното исклучување. Делови од мозокот најранливи на стрес сè уште созреваат, така што стратегиите за адаптација што адолесцентите сега ги развиваат може да бидат вкоренети во мозокот како обрасци на адаптација до крајот на животот, според друга студија од 2016 година во списанието „Развојна наука“. Совет на психолозите е тинејџерите да учат и практикуваат техники за самосмирување како што се медитација, вежбање, слушање музика. Поддршката на семејството работи како важен амортизер за нивото на стрес. Адолесцентите кои имаат семејства во кои добиваат емоционална поддршка, кои се водени во решавање проблеми, кои имаат пријателски однос со своите родители, имаат помала веројатност да развијат депресија доколку се изложени на силен стрес, најавува друга студија од 2016 година, спроведена во Израел и објавено во „Journalурнал за семејна психологија“.