Ајурведа - детоксикација според видот; Билката аптека
Вата, Пита, Кафа - секоја Доша е добра за нешто различно
Неколку основи на оваа тема:
е централен термин во Ајурведата и значи „незрел, несварен“. Тоа е дефиниција за метаболички остатоци кои се акумулираат во телото и, според ајурведското размислување, може да биде основната причина за дигестивни и кожни проблеми, замор, алергии и безволност. Затоа, се препорачува навремено да се преземе акција за отстранување на Ама.
Ова се прави преку употреба на стругалки за јазик, бокали за нос, масажи и лековити билки, како и преку олеснување на исхраната.
Ајурведски билки и зачини кои го придружуваат постот: Трикату и Трифала
МАНДА - супа од ориз
Манда е класична ајурведска супа од ориз за внатрешно чистење, која се пие во текот на целиот ден.
Состојки: 50 гр ориз басмати со целосна круна, приближно 700 ml вода
Подготовка:
Измијте го оризот, исцедете го и кратко наздравете во тенџере. Истурете вода и оставете да зоврие. Врие нежно околу 30 минути со капакот на половина пат. Исцедете го оризот и истурете ја оризовата вода во термос. Пијте во текот на денот. Ако сакате, додадете малку ким, за вата, исто така, додадете малку сол,
Добро е за луѓето од Вата да ги смират своите умови со размислување малку и да се ослободат од премногу стрес и немир. Се препорачува да јадете лесна, топла храна, да се одморите и да масирате (или да се масирате) со топло масло дневно.
Топла супа од ориз (Манда) зајакнува и се стабилизира помеѓу нив.
Важно: масажи за одмор, топлина и масло
Избегнувајте: радикален пост, студ
Препорачано: чај од ватоксикација вата, супа од мисо, вода од ѓумбир-лимон
Пита
Главната цел на Пита Детокс е деацидификација - идеален е алкален пост со три лесни оброци (зеленчук, житарици, многу меко варени мешунки).
Важно: алкални денови за детоксикација во есен за да се ослободите од насобраната топлина на летото
Избегнувајте: сè кисело како домати, сок од лимон, млечни производи
Препорачано: Чај за детоксикација Пита, сок од алое, поддршка на деацидификација со алкални бањи
Кафа
Редовниот пост е особено добар за стабилна личност Кафа, тој е исто така најдобро способен да прави без храна и треба да јаде лесен, топол оброк само двапати на ден кога детоксицира.
Препорачано: чај за детоксикација Кафа, Трикату и Трифала
ТРИКАТУ
е ајурведска мешавина од зачини направена од долг и црн пипер и ѓумбир. Го раствора АМА (метаболички отпадни производи) и ја намалува флегмата. Трикату може да се посипе преку храна како зачин или да се прелива со топла вода и да се пие - комбиниран со мед или сок од лимон, во зависност од видот.
Енергетски пијалок од лековити билки:
Истурете топла вода прстофат трикату и по кратко ладење додадете малку сок од лимон, 1 лажичка саламура и мед. Се загрева и се гради.
АЈУРВЕДИЧКИ ОДДЕЛУВАЕ чаеви
се достапни за Вата, Пита и Кафа, соодветно
АЈУРВЕДИЧКО МЕСТО ТРЕБА
МАХА САХАЧАРАДИ ТАИЛАМ - ја намалува Кафа, го зајакнува ткивото
Главната компонента на ова традиционално ајурведско билно масло е растението Сахахар, добро е за слабоста на сврзното ткиво и е пофалено за неговите својства за зајакнување на ткивото во долната половина на телото. Енергичната масажа може да ги разложи масните наслаги и кората од портокал. Маслото има ефект на затоплување.