Ајурведа филозофија

Телото и умот се едно

Според ајурведското учење, телото и умот не се одделни единици, но неизбежно се поврзани. Ако едниот аспект не е во рамнотежа, ова има директен ефект врз другиот аспект.

Во овој контекст, терапевтот во Ајурведата ги зема предвид сите витални енергии кои влијаат на луѓето: тоа се работи од природата, емоционалното и социјалното опкружување, како и храната што ја внесуваме - и ова вклучува не само обична нутритивна супстанција, туку и вид и начинот на кој се храниме. Дали јадеме свежа храна или конзервирана храна, дали јадеме под стрес или си дозволуваме одмор за свесно да уживаме во храната?

Ајурведата нуди многу предлози за тоа како да се одржи рамнотежата помеѓу телото и умот во секојдневниот живот, тоа вклучува области на исхрана, утринска чаша чај Ајурведа или миење на устата со масло, јога вежби, масажи, билки и многу повеќе.
Сите влијанија - чувства, мисли, сензорни впечатоци, храна - влијаат и ја менуваат нашата внатрешна рамнотежа, а со тоа и трите биоенергии (доши) Вата, Пита и Кафа.

---