Ајурведички водич за третман и превенција на FEMALEЕНСКИ СУПЕРЛАТИВ ВО БОЛО БОАЕ
Ако се борите со овој проблем и не знаете кои други методи да ги испробате, ајурведскиот метод може да биде одговорот што го барате. Willе научите да дијагностицирате, третирате и спречувате.
Главоболките се најчестите заболувања на нервниот систем. Дури и ако многумина од нас го изберат патот на лекови, посоодветно е да се набудува причината и потоа да се избере вистинскиот третман.
3 најчести главоболки се напнатост, мигрена и болка во синусите. Некои експерти тврдат дека тие доаѓаат од нерамнотежа во дошот (вата, пита и кафа). Општо земено, вата дошата е одговорна за повеќето главоболки, но важно е да се знае кој од трите доша е одговорен за вашата болка или дали навистина е комбинација од 3-те.
Начинот на живот, навиките и рутината се оние кои предизвикуваат одредени нерамнотежи и патологии на болести, како што се главоболки. Ајурведскиот метод предлага сугестии за дијагноза, третман и превенција.
За главоболки
Нерамнотежа на Пита (оган/вода) и Вата (простор/воздух).
Овие главоболки често се среќаваат поради одреден животен стил. Она што се препорачува на лице со овие болки е да се смири, да паузира повеќе во текот на денот и да се фокусира на повеќе грижа за неа. Кога прескокнувате маса, ја истакнувате памучната волна. Кога прескокнувате маса и работите понапорно, уште повеќе ја истакнувате памучната волна.
Она што можете да направите е да се грижите за вашата исхрана, да избегнувате солена храна, многу зачинета или слатка, да се хидрирате, да масирате секој ден, да усвоите програма за јога која ви овозможува да го забавите вашиот нормален ритам, до дифузно есенцијално масло од пеперминт или лаванда.
Нерамнотежа на Доша Вата (простор/воздух).
Мигрените имаат тенденција да бидат симптоми на начин на живот со памучна волна, односно многу неправилен стил. Главните предизвикувачи се несоница, глад, барометриски промени, токсичност во организмот или премногу употреба на компјутер.
Она што можете да го направите е да следите рутина, одвојте 10 минути секој ден за да добиете свеж воздух, да дишете подлабоко. Не заборавајте на многу важната улога што ја играат топлите оброци, во која користите зачини како ѓумбир, ким или црн пипер.
Синусна болка
Нерамнотежа на Кафа Доша (земја/вода).
Тие обично се јавуваат на пролет и се предизвикани од премногу суви синуси или навики како летаргија или диета заснована на ладна, тешка или многу пржена храна.
Она што можете да го направите е пред сè да прифатите диета со сува, топла храна и употреба на зачини како цимет, ѓумбир, црн пипер и босилек. Бидете поактивни и поминете повеќе време на отворено, користете чистење на есенцијални масла и побарајте внатрешен мир.
Јогата и медитацијата ви помагаат да бидете во рамнотежа со самите себе и да го пронајдете вистинското решение за вашите проблеми. ȘcoalaIubirii.ro ве чека со совети и тајни, на јога или реики сесии во понеделник, среда и петок од 19.30 часот.
Помеѓу 19-21 мај организираме тивок камп за медитација - Повлекување на тишината, среде шума, на само 30 минути од Букурешт. Дознајте повеќе на страницата.