Академија Ајурведа - Како да имате здрави зглобови
Академија Ајурведа - Како да имате здрави зглобови
Проект поддржан од Ајурмед.
Постојан гостин: д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа.
Режисер: Сесилија Карагеа.
Сесилија Карагеа: Кога есента ќе дојде сама по себе, многумина од нас почнуваат да доживуваат болки во зглобовите. Кои се решенијата за да имате здрави зглобови, ќе дознаеме денес, за време на шоуто Академија Ајурведа, поддржан од Ајурмед. Разговараме со Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа. Како прво, би сакал да ве прашам како се прави спој?
Сесилија Карагеа: И што се случува, всушност, кога зглобовите ќе почнат да болат?
Сесилија Карагеа: Значи, од ајурведска гледна точка, тоа е нерамнотежа на Доша Кафа!
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, тоа е нерамнотежа на Кафа Доша и, како на пример, од физичка гледна точка, зглоб е оној што поврзува две коски, од суптилна гледна точка, улогата на овој зглоб и оваа синовијална течност е да да ја направиме врската помеѓу физичката структура и суптилните структури на нашето битие.
Сесилија Карагеа: Тоа значи дека има некои нерамнотежи! Или токму затоа што има некои нерамнотежи, овие нерамнотежи се појавуваат во физичката рамнина
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Општо, ова намалување на подвижноста во суптилните рамнини на битието е она што резултира со намалување на подвижноста во физичката рамнина, што се манифестира со ова оштетување на зглобовите. Иако може да изгледа невообичаено тоа што го реков во моментот, луѓето кои, на пример, ги ограничуваат своите ментални и ментални грижи строго на физичкиот план, се луѓе кои, знам, не ги земаат предвид другите прекривки, дури ни тие сè уште сонуваат многу… ова значи дека нивната астрална подвижност и нивната свест за оваа астрална подвижност се ниски. Луѓето кои имаат повеќе од овие грижи поврзани со физичката, материјалната рамнина, која има многу висока резонанца со елементот на земјата (материјализам, материја, земја), овој вид луѓе завршуваат многу крути, и ментално, како и физички. И ова се рефлектира во оваа вкочанетост и недостаток на подвижност на зглобовите.
Сесилија Карагеа: Или луѓе кои, со оглед на контекстот во кој живеат, не можат да си дозволат подвижност што би ја посакале.
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, затоа што, на пример, можеме да бидеме, од контекстуална гледна точка, намалена во подвижноста кога не се цениме правилно или не нè ценат… Односно, крилјата ни се исечени, како што велат, импулсот се отсекува… Кога, да речеме, работиме некаде и имаме шеф кој постојано вели: „Не сте добри во ништо, не сте способни, не сте во можност… не сте го сториле тоа, сте го сториле тоа погрешно…“ и така натаму. далеку… Или кога родителот ќе му каже на детето ваква работа или во односот помеѓу двајцата партнери се појавува ваков прекор, во зависност од видот на прекор што ќе се направи, ќе добиеме одредено… одреден зглоб е засегнат!
Сесилија Карагеа: Или можеби никој не ти кажува ништо, но се чувствуваш
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, постои ова чувство на само-амортизација - „Јас не сум доволно способен да се ослабам“ Ова е особено точно за луѓето кои се перфекционисти, се конкурентни… Всушност, повеќе перфекционисти… сакаат да донесат сè до совршенство, заборавајќи, всушност, тоа божествено совршенство е привилегија на Бога и дека ние, како човечки суштества кои сакаме да бидеме свесни за нашата божествена природа, сме склони кон грешки и колку и да не сме во право, во моментот кога ќе сфатиме дека сме направиле нешто лошо и ние се обидуваме да решиме, тоа е ново искуство за нас и не мора да се само-девалвираме и саботираме психички.
Сесилија Карагеа: Бидејќи, во спротивно, ризикувате да добиете артритис или артроза. Но, се разбира, овие болести имаат и други причини - настинка, преоптоварување на зглоб ...
Сесилија Карагеа: Или одредени луѓе кои, во текот на својот живот, премногу истрошиле одредени зглобови
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, постои овој ризик, на пример, кај спортисти во изведба, особено кај оние кои практикуваат атлетика или други спортови… Во спортот, ние се движиме, ги користиме скоро сите зглобови и, навистина, постои можност… Или кај тенисери на перформанси, кои ја користат десната рака многу, а потоа, автоматски, овие зглобови, рамениот зглоб, лакотниот зглоб, рачниот зглоб можат да бидат понагласени, вистина е. Таквите луѓе треба да знаат дека ова преоптоварување може да го уништи зглобот и тие знаат дека треба да го загреат зглобот пред прејадување, дека треба да јадат одредена храна за да ги одржат зглобовите во добра состојба, треба да направат процедури. трајна детоксикација за да помогне да се елиминираат токсините и да се спречи таложење на токсини во зглобовите и исто така да се користат одредени додатоци за заштита на овие зглобови.
Сесилија Карагеа: И, кога ве боли зглобот, знам дека можете да користите одредени масти, како на пр Без болка. Јас лично го користев Без болка и, дури и ако пакувањето е многу мало, изненадувачки е, затоа што ви треба само капка, две и ја чувате оваа кутија… доста!
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, бидејќи тоа е производ концентриран во активни принципи кои имаат исклучително антиинфламаторно дејство. Постојат многу испарливи масла во составот на овој крем и растителни екстракти кои го имаат ова антиинфламаторно и одвратно дејство, односно што ја стимулира локалната циркулација и што носи снабдување со крв што го решава проблемот и го намалува локалниот воспалителен процес.
Сесилија Карагеа: И, исто така, има многу пријатен мирис
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, поради испарливите масла, да, навистина е удобно да се користи во споредба со другите производи што може да имаат помалку пријатен мирис
Сесилија Карагеа: Значи, ние ја користиме оваа маст кога боли зглоб. Но, ние, нормално, не треба да чекаме да не болат зглобовите, треба да направиме нешто превентивно. И претпоставувам дека можеме да го направиме тоа со додатоци во исхраната. Кои додатоци во исхраната се препорачуваат за да се спречи оштетување на зглобовите?
Сесилија Карагеа: Но, ако веќе имаме проблеми со зглобовите, што можеме да сториме?
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Кога веќе страдаат зглобовите, можеме да земеме лековити билки кои во својот состав имаат активни принципи кои помагаат и во намалувањето на болката и во намалувањето на воспалението. Тие исто така доаѓаат да ја заштитат 'рскавицата на зглобот. Еден таков додаток е додаток Артрисалм од Ајурмед, која е составена од Босвелија. Ова е темјан смола и има исклучително ефикасно антиинфламаторно, аналгетско и заштитно дејство врз 'рскавицата на коските. Овој додаток содржи и лонда од куркума. Како што знаеме, долгата куркума или куркумата имаат општо антиинфламаторно дејство, но и исклучително ефикасен зглоб. Исто така, помага во одржување на квалитетот на крвта. И тогаш, додека го земаме овој додаток, правиме, да речеме, делумна детоксикација, и локална и општа. Исто така, сите други компоненти во структурата на овој додаток помагаат да се одржат зглобовите во добра состојба, бидејќи има синергетски состав, кој доаѓа да се бори против сите механизми преку кои се јавува заедничко страдање.
Сесилија Карагеа: Затоа, луѓето кои имаат болни зглобови можат да го земаат овој додаток во текот на целата година. Болката ќе се намали, а зглобовите ќе бидат заштитени.
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, тие можат да го прават цела година, но, на големо изненадување на овие луѓе, тие, кога ќе го поврзат овој додаток со производи што ќе им овозможат поинтензивна детоксикација, ќе можат да направат одредени паузи. . Тоа е, можете да направите третман од три месеци, да направите уште една пауза, да продолжите… затоа што, на овој начин, имате време да видите до кој степен вашето тело е детоксицирано и до кој степен зглобот е во добра работна состојба. Оваа ситуација е валидна и во ситуации на акутно воспаление на зглобовите, каде што, навистина, ја третираме акутната епизода, го зајакнуваме ефектот и тогаш можеме да го прекинеме. Во случај на хронично воспаление, како што е хроничен ревматизам и други состојби што можат да влијаат на зглобот на хроничен начин, секако, појасите се подолги. Големата предност на овој многу добар антиинфламаторно средство, кој го штити зглобот, во споредба со синтетичките антиинфламаторни лекови, е тоа што не е надразнувач на желудникот и нема несакани ефекти… што е одличен бонус за овој додаток.
Сесилија Карагеа: Секако! И рековте дека овие лекови за детоксикација се исто така многу важни и дека постојат додатоци во исхраната кои можат да помогнат во оваа детоксикација на зглобовите, бидејќи има многу токсини.
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да, многу е точно! Додатоци Маргус и Трифила, за што зборувавме друг пат, а исто така и за додатокот Starвездена капка, што доаѓа да направи детоксикација на бубрезите затоа што ја стимулира функцијата на бубрезите и исто така многу помага во борбата против нападите на гихт. За оние кои имаат болки во зглобовите поради наслаги на урична киселина и грди зглобови, овој додаток специјално помага, бидејќи помага да се елиминира овој вишок на урична киселина. Зглобот исто така се чисти, бубрежната функција се стимулира и, на овој начин, се прави оваа бубрежна детоксикација и се третира погодениот зглоб.
Сесилија Карагеа: Кога земаш Starвездена капка треба да пиете повеќе вода?
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Нормално, кога земаме додатоци на билки, треба да консумираме повеќе вода, бидејќи овие додатоци мобилизираат токсини од организмот и мора, со помош на вода, да ги разредиме овие токсини за полесно да се елиминираат. Всушност, оптимална потрошувачка на вода, помеѓу 1,5 и 2 литри на ден, мора да ја имаме цело време, особено во ситуацијата кога сме болни. Многу луѓе кои кога откриле дека имаат одредени болести, почнале да посветуваат поголемо внимание на хидратацијата, откриле дека кога започнале да ги лекуваат овие болести особено со додатоци на билки, се смета фактот, ако конзумирале повеќе вода или потопеле во растенија кои имале синергетски ефект со лековите што ги земале, тие добиле подобри резултати за пократко време. Во еден момент видов дури и слоган кој вели „Вие не сте болни, едноставно сте дехидрирани!“ Ова е исклучително важно. Ако луѓето правилно хидрирале и пиеле квалитетна вода, тогаш многу од нивните проблеми би се намалиле.
Сесилија Карагеа: Да, но како и да е, ако му обрнете малку внимание на вашето тело кога не пиете доволно вода, веднаш почувствувате дека ви е повредена главата, како да не гледате добро… И веднаш по пиењето на водата се опоравивте!
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Точно! Бидејќи ние, нашето тело троши вода… губиме вода не само преку пот и урина. Ние губиме вода во моментот кога зборуваме, губиме вода во моментот кога дишеме - всушност, истекот, процесот на истекување. И, тогаш, автоматски… водата се троши многу во метаболичките процеси и не секогаш целата количина на вода се наоѓа во финалните производи на метаболизмот… Плус дека водата е натоварена со токсини што мора да се отстранат. Водата во телото мора постојано да се обновува - исто како што ја менуваме водата во цвеќињата, исто така мора да ја менуваме и водата во нашето тело. И секогаш мора да носиме свежа вода.
Сесилија Карагеа: Чиста вода, да
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: На нервниот систем му треба вода за правилно функционирање, на срцето needs Значи, на целото наше тело, на сите клетки им треба вода, за да може да ги евакуира од клетката сите преостанати производи.
Сесилија Карагеа: Особено затоа што рековте дека овие заеднички проблеми се јавуваат особено во дисбаланс на Кафа.
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Точно! Особено хронични проблеми, каде зглобот се суши (во наводници, пластично говорење), бидејќи ја зголемува оваа компонента на почвата, сувата компонента, што може да биде отров. Таму има депонирани токсини. Не случајно, третмани за физиотерапија - бањи со кал, бањи со топла вода, со масла, масажа на масло ... сите овие доаѓаат да ја намалат оваа сува компонента, да ја зголемат влажно-масната компонента, учеството на овој елемент, овој квалитет на влажно-мрсна и, на тој начин, автоматски, работите одат добро. Значи, тоа е фундаментално, од суштинско значење е правилната хидратација на човекот за здравјето.
Сесилија Карагеа: Еве како, за здрави зглобови (како што повеќето луѓе веројатно не очекуваа!), Завршивме за хидратација.
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Да дефинитивно! Покрај тоа, ние ќе имаме предност да изгледаме многу подобро, бидејќи нашата кожа ќе биде почиста, нашата кожа ќе биде посветла… Плус ќе имаме многу подобра ментална состојба, вклучително и нашата ментална состојба зависи од нивото на хидратација.
Сесилија Карагеа: Затоа, за здрави зглобови мора правилно да хидрираме, да внимаваме што јадеме, да вежбаме, да не останеме на студ, да внимаваме на конфликти на девалвација или само-девалвација и, се разбира, можеме да апелираме кога веќе имаме проблеми со зглобовите со додатоци во исхраната на растенијата кои можат да ни помогнат. Но, зошто да не, и сите видови на многу ефикасни масти!
Д-р Карла Фабијан, специјалист по фитотерапија и Ајурведа: Секако да, затоа што мора да се однесуваме и внатре и надвор!
Сесилија Карагеа: Ви благодариме многу и ви посакуваме здрави зглобови!
Сесилија Карагеа: Како и обично, ве покануваме на ревијалниот натпревар Академија Ајурведа, поддржан од Ајурмед. Петмина од вас ќе можат да освојат една кутија Артрисалм од Ајурмед. Еве што треба да направите за да учествувате во нашиот натпревар! Во оваа онлајн емисија, ве покануваме да внесете коментар со текстот „Здрави зглобови со Артрисалм на Ајурмед! “ и, три дена по овој пост, на 20 ноември 2019 година, ќе ги извлечеме петте победници.
Ви посакуваме здравје, добро здравје и сè уште ве чекаме на нашата серија емисии Академија Ајурведа!