Ако изгубите тестостерон (маж) фитнес за обука (здравје, спорт,
Ако редовно вежбате фитнес и орана, 5 часа пред тренинг или после тренинг, дали тоа го оштетува градењето на мускулите? Затоа што истуравте тестостерон, нели?
6 одговори
Од каде ти е ова срање?
Не, мускулното градење на вашите подлактици е поверојатно да се зголеми.
Навистина не е важно. Дури и да беше (што не е), дали сте професионален спортист со амбиции за светска титула? Дали го земате со вашиот план за исхрана и сонот и здравјето (без алкохол, забава, пушење, 8 часа спиење секој ден. Итн.) 100% точно?
Еднаш прочитав дека ова ја занемарува мотивацијата, но го стимулира согорувањето на мастите. Сепак, периодот беше „само“ 1 час, а не 5, па не знам како изгледа тоа.
не, тоа нема никакво влијание врз трошењето, ако е само позитивно, бидејќи со тестесторон ги градите мускулите побрзо;)
слични прашања
СБ е навистина лошо за градење мускули поради намалување на нивото на тестостерон?
Дали е исто толку лошо во адолесценцијата кога телото произведува повеќе тестостерон или?
Еј момци: Д имате прашање за фитнес и тренинг со тегови. Јас имам 15 години, висок околу 165 и тежок 56 кг. Тоа значи дека сепак ќе растам многу. сега сакам да започнам со фитнес и тренинг со тегови итн. што треба да разгледам за да не ми биде ограничен растот? Затоа, би сакал да пешачам 1,5 часа неделно околу двајца, а исто така да тренирам и бадминтон. Само се плашам дека обуката ќе го ограничи мојот раст. Благодарам однапред!
Кога веќе долго време сум во теретана, некако имам зголемена потреба да треснам, особено кога тренингот беше многу напорен и многу се потев и ги работев мускулите. Зошто е тоа така?
Мастурбацијата ги намалува нивоата на тестостерон и потребен е тестостерон за градење на мускулите. Дали би било корисно да престанете да мастурбирате целосно за градење мускули?