Ако сакате да ја пронајдете среќата - Здравствениот весник
Еден од најпознатите психолози на меѓународно ниво, д-р Михаил Литвак сега е во Романија, со својот том „Ако сакате да ја пронајдете среќата“.
За лагите и измамите
Ханс Либ, Андреас фон Пејн: Здравиот болен. Психосоматски нарушувања - пренесени од телото
Кои здрави подароци им ги даваме на децата?
DepreHUB.ro - првата онлајн платформа во Романија, во борбата против депресијата и анксиозноста
Д-р Михаил Литвак е руски психијатар, психотерапевт и еден од најценетите психолози на меѓународно ниво. Тој е оној кој ја разви методологијата за решавање на конфликтите наречена „психолошко аикидо“ и првиот што ја спроведе во пракса. Неговите книги се многу успешни и станаа најдобро психолошко водство за луѓето од сите сфери на животот.
Томот „Ако сакате да ја пронајдете среќата“, автор д-р Михаил Литвак, ни нуди навлегување во сопствениот ум и живот, низа практични вежби за подобро да не запознаете, да ги дознаете нашите внатрешни енергетски ресурси и времето потребно за исполнување на желбите нашите. Theе најдете во книгата информации за личноста и нејзините комплекси, за психолошкиот Аикидо, ова превоспитување на сопствената личност и за психолошкиот вампиризам, односот меѓу луѓето што не е од корист на заемот. Исто така, тука, можете да прочитате за психолошката диета полна со позитивни или негативни емоции за кои ни се нудат „рецепти“ на контролирано моделирање, за да може полесно да се „вари“ од умот и од телото. Исто така, се расправа за психологијата на јавно говорење и се презентираат типологиите на говорниците, а крајот е богат со тестови, методи за попис на сопствената личност, вежби и терапевтски игри, сите собрани со цел да помогнат да се најде среќата.
„Човекот мора да биде исполнет. Изразувајќи се метафорички, сите сме родени принцови и принцези, да станеме кралеви и кралици. Но, за жал, во процесот на едукација, фрлена ни е жаба кожа од карактер, со која некои живеат цел живот, затоа што нема волшебник да ни го земе. Ние мора да го сториме тоа сами! И ќе се обидам да ти помогнам во тоа “, вели д-р Михаил Литвак, автор на оваа книга.
Секоја личност има или развива одредена личност, а психолошките особености на личноста ги даваат генетското наследство, вештини, темперамент и карактер. Образовниот процес е од суштинско значење за развојот на личноста, а голем дел од однесувањето се учи во детството. И покрај тоа што многумина имаат тенденција да кажат „тоа е дете, ништо не се случува“, психологот К.Левин, цитиран од д-р Михаил Литвак, заклучи од експериментот дека насилното однесување или здравиот став во зрелоста не се отколку резултатите од начинот на кој не третираа кога бевме мали: „Луин направи експеримент врз глувци. Некои милуваше, други прободуваше, а оние од последната категорија беа игнорирани. Па погледнете, оние што ги галеше пораснаа здрави; и оние што ги боцкаше беа здрави, но лоши; а оние што останаа без надзор беа болни “.
„Ако сакате да ја пронајдете среќата“, том објавен од Едитура Паралела 45, од првото поглавје се осврнува на проблемот со неврозата, што авторот го нарекува, иронично, „најбрзиот начин за задоволување на чувството на лична вредност“. Неврозата е состојба во која се чувствувате кога не правите апсолутно ништо за себе и за вашите желби. Ве обзема песимизам и „болеста станува професија од која многу брзо правите кариера“, како што ја карактеризира д-р Михаил Литвак. „Кога еден маж ќе ми каже дека е најнесреќен, го свртувам неговото внимание кон зборовите„ најмногу “. Со помош на болеста, човекот станува „најмногу“ во неговите очи и, извесно време, во очите на роднините и лекарите. Некои луѓе развиваат болести од желба да се исполнат лично, мислејќи дека имаат внимание од лекарите, дека се лекуваат во најскапите клиники и наоѓаат големо задоволство од ова. Гледам на болеста како начин да задоволам чувство за лична важност, имајќи предвид дека не добивам доволно внимание дома или дека не се истакнувам на работа.
Д-р Михаил Литвак нè поттикнува да ги надминеме претпоставените претстави за „задоволство на сите“ или „правење нешто подобро од било кој“. Доволно е да се сакате себе си и да работите како што никој друг не можеше да ги направи, на ваш начин, уникатни. Да се биде среќен со себе треба да биде вашата дневна цел!
Д-р Михаил Литвак го привлекува вашето внимание, драг читател, на фактот дека, денес, вашата енергија ја насочувате кон облеката што ја носите (што мора да биде подобро и попривлечно од облеката на колегите или пријателите) ) и направете го уредувањето на вашата куќа многу поважен проект од вашата личност. Вистинскиот проект треба да биде самиот, да се запознаеш себе си, да се грижиш за проблемот со комуникацијата и да се грижиш за твојата психолошка обука. Кога ќе го свртите вниманието кон себе, ќе започнете да ја усогласувате вашата врска со себе и со оние околу вас, а потоа ќе ви биде полесно да ги прифатите работите онакви какви што се и да избегнувате такви психички тешки расправии.
„На крајот од патот доаѓа оној што започнува. Прочитајте, анализирајте, асимилирајте и ставете ги во пракса советите на д-р Михаил Литвак и имате големи шанси, малку по малку, да станете посреќни.