Актерот Хенри Кавил, Супермен со супер мускули - слаб или дебел

Хенри Вилијам Далглиеш Кавил е британски актер, роден на 5 мај 1983 година. Има уште четири браќа и флертуваше со полето во кое е активен уште од детството, кога играше во претстави. Првата важна улога ја доби во 2001 година - производството на Лагуна. Ова беше проследено во 2002 и 2003 година од страна на грофот од Монте Кристо, инспекторот Линли Мистерии и убиства од Мидсомер и во 2006 година од Казино Ројал. Од 2007 до 2010 година тој глумеше во „Тудорс“.

хенри

„Несреќниот“

Актерот го нарекуваат и холивудско копиле бидејќи изгубил неколку важни улоги, вклучувајќи го и Jamesејмс Бонд (пред актерот Даниел Крег). Иронично, пред да ја добие улогата во Човек од челик, Хенри отиде на аудиции за Супермен: Флаби, но улогата му припадна на Брендон Рут. Секако Брендон тогаш сакаше да се појави во Човекот од челик, но изненадувањето

Сонцето излезе и на неговата улица

Производството на Човек од челик беше премиерно прикажано во 2013 година во Newујорк, проследено со Лондон, Сицилија, Мадрид, Шангај, Сиднеј и Токио. Филмот имаше огромен успех, а профилните листи на моментот го прогласија Хенри за најсекси маж. Во исто време, тој започнал да се занимава со собирање средства за животни и, заедно со неговиот брат, основал своја сопствена производствена куќа.

Челични мускули

Трансформацијата на Кавил во Супермен не беше воопшто лесна. Тоа вклучуваше неколкумесечна интензивна обука и строга диета. Theвездата го имаше Марк Твајт како тренер четири месеци, а уште два месеци тренираше сама два и пол часа на ден, четири или пет дена во неделата. Подигнете тегови, направете вежби со катлебел, кардио вежби и прецизно работете на секој дел од вашето тело. Тајната беше обичај програма.

Супер… диета

Диетата се состои од шест оброци на ден, со внес од 3.500-5.000 калории на ден, богата со протеини и помалку јаглехидрати.

Еве како изгледа менито со 3.500 калории:

  • Прв оброк: две јајца со белка и жолчка, одделно уште пет белки, половина чаша овес, јаболко и додаток врз основа на рибино масло;
  • Втор оброк: пилешки гради со ориз и брокула;
  • Трет оброк: 200 гр туна, две парчиња интегрален леб, банана, шејк протеин од сурутка;
  • Четврти оброк: обвивка од пилешко месо со домати и зелена салата;
  • Петти оброк: шејк од сладок компир, лажичка сурутка, две лажици путер од кикирики, чаша овес и 250 мл млеко;
  • Шести оброк: урда, бадеми, мал јогурт.

Резервирано момче

Што се однесува до неговиот личен живот, Хенри е резервирано момче. Тој беше верен со спортистката Елен Витакер, но тие раскинаа во 2012 година, потоа имаа врски со актерката Кејли Куоко, но и со Луси Корк. Неодамна, Анри објави фотографија на својот профил на Инстаграм и мора да признаеме дека е повеќе мускулест од кога било. Трансформацијата е „одговорна“ за ликот Гералт од Ривија - филмот The Witcher. Сигурни сме дека на Анри не му недостасуваат супер фанови.

„Обуката беше патување во кое се открив, како што се случи со Супермен. Супермен научи да лета, научив дека можам да направам секакви работи во теретана, работи за кои никогаш не помислував дека можам да ги направам. Не станува збор само за физичко, туку и за ментално. При целата моја трансформација, важно беше правилно да се одморам, хидрирам и да јадам “.