Акупресура - едноставно оттурнување на болката
Штутгарт/Хоенхајм - Лекување на болка без лекови и помагала, тоа ветува акупресура од природен лек. Но, болката всушност може едноставно да се оттргне?
Теоријата за акупресура се заснова на следнава хипотеза: Енергијата тече по препознатливи патеки веднаш под кожата. Таканаречените акупресурни точки се протегаат по овие енергетски линии. Постојат 6 пара меридијани, значи вкупно 12 еднакви страни. Таканаречените точки на акупресура се протегаат по меридијаните. За возврат, контактот со органите може да се воспостави преку меридијаните.
Акупресурата се заснова на идејата дека сите поплаки се резултат на нарушувања на овој проток на енергија (Qi) во телото. Надворешниот притисок врз површината на телото ги стимулира енергетските канали однадвор, ослободува блокади на енергијата и ја ублажува болката.
Вкупно има 361 точка на акупресура. Постојат точки директно на акција и далечни точки. Не треба да се стимулираат повеќе од 3 поени по третман. Во случај на тешки или хронични заболувања, треба да се консултира лекар. Во овие случаи, силно се препорачува да не се обидувате сами да направите терапевтска масажа. Акупресурата особено се препорачува за лекување на лесна и умерена болка.
Повеќето точки на акупресурата се совпаѓаат со почетните точки за болка во мускулите, точките на активирањето. Болки во вратот и рамото, нарушувања на спиењето или менструални грчеви може да се третираат со овој метод без никакви проблеми. По само 2-3 дена, олеснувањето треба да се врати. Смирувачката масажа под притисок може да се практикува до три пати во текот на денот.
Акупресурата масажа
Врвовите на прстите се поставени на точките. Кружните движења потоа се вршат во насока на стрелките на часовникот. Само кожата е поместена - позицијата на точката не се менува. Се користат палецот, показалецот и средните прсти. За големи поени, средните и прстенестите прсти се користат во дует.
Ефектот на акупресурата се разликува во зависност од тоа како масирате. Масиран однадвор има стимулирачки ефект. Ако кружните движења се изведуваат надвор од точката на притисок, техниката има смирувачки ефект. Се применува следново: не притискајте подолго од една минута. Бидете внимателни со долгите нокти!
Олеснување на главоболката и мигрена
Против мигрена, постои точка на задниот дел на раката, која исто така ја ублажува забоболката и болката во стомакот. Таканаречената хегу точка се наоѓа со раширување на палецот и показалецот на десната рака, освен. Најголемата испакнатина во областа помеѓу овие прсти е приближно точката Хегу. Сега едноставно цврсто притиснете го палецот на левата рака додека не почувствувате изразена болка и задржете 30 секунди.
Спротивставете се на желбите за храна со акупресура
Најдобар начин за борба против желбите е да се изврши притисок врз управувачкиот сад со број 26. Ова е помеѓу носот и горната усна на централната линија на лицето. Варењето може да се стимулира и со помош на акупресура. Соодветната точка е во средината на телото, околу ширината на раката над папокот.
Дали мислите на храна цело време? Точката стомак 36 обезбедува лек овде. Постои мала испакнатина на страна, под колената. Прошетајте ја ширината на прстот на кора додека не пронајдете мала вдлабнатина. Тука лежи поентата. Пронајдете ја облогата на другата нога и стимулирајте ги обете точки истовремено.
Два прста ширина над папокот, од двете страни на папокот (само поставете ги показалецот и средните прсти покрај папокот за да ги одредите точките) се две точки што промовираат губење на маснотии.
Стимулирање на метаболизмот
Вашата диета ќе биде уште поуспешна кога метаболизмот навистина ќе се одвива. За да го направите ова, едноставно масирајте ја точката на крајот од топчето на прстот, со четири прсти ширина зад преклопот на прстот. Експертски совет: Соблечете чевел додека работите на компјутер и притиснете ја ногата на соодветно место.
Избркајте го заморот и исцрпеноста
Најдобрата стратегија за брзо ослободување од заморот е активирање на точката зад ушите, приближно во средината на вратот. По само 10-15 секунди ќе се чувствувате како нова личност. Патем - рузмаринот се покажа и како домашен лек за пролетен замор.
Ослободете се од гадење
Акупресурата е брз, ефтин начин за ослободување од гадење. (Десната) точка на притисок е под зглобот. За да го лоцирате, три прста на левата рака се поставени веднаш под искривениот зглоб. Палецот е поставен на внатрешната страна на зглобот помеѓу двете големи тетиви. Точката 6 се нарекува и „Внатрешна порта“. На левиот зглоб го наоѓа својот еквивалент во таканаречената „Надворешна порта“.
Олеснете ги проблемите со мочниот меур
Акупресурна точка на подножјето на ногата во вдлабнување на страната на топчето на зглобот помага при притисок врз мочниот меур. Ова може да влијае на мускулите на сфинктерот на мочниот меур и да ја намали потребата за мокрење.
Лекувајте настинка и пренатрупани синуси
Половина од ширината на прстот од кожата помеѓу прстите е точката помеѓу вториот и третиот прст, што ќе ве ослободи од симптомите на настинка. Треба да биде доволна масажа околу една минута со ноктот на показалецот подалеку од телото кон стапалото. Забоболката исто така може да биде содржана во оваа точка.
Олеснете ја болката и напнатоста во рамото
Природната моќ на акупресурата е идеален начин за ослободување од напнатост. За да избегнете болка во рамото, тријте и притиснете ја внатрешноста на лактот на другата рака со палецот на едната рака. Потоа масирајте подалеку од лактот кон раката. Користете наизменично со другата рака неколку пати на ден.
Пораз на нарушувања на спиењето
Најдобар совет за брзо спиење е да го користите врвот на палецот на десната рака за постепено да ги притиснете врвовите на сите други прсти на истата рака. Паралелно, третирајте ја левата рака. Врвовите на прстите се почетна точка на енергетските канали кои водат директно до автономниот нервен систем. Со овој метод, целиот организам е смирен и можете да одите опуштено да спиете.
Важни упатства:
1. Информациите презентирани овде не ве ослободуваат од консултација со лекар во случај на соодветни поплаки.
2. Ова се однесува особено на акутни кризи, во кои медицински совет мора да се добие веднаш, и на долгорочни поплаки.
3. Пред долготраен третман со акупресура, неопходен е стручен совет.
4. Пазете се од хронични заболувања и алергии - доколку се сомневате, разговарајте со вашиот лекар. (пропланта)