Аквагим и хидрокинетичка терапија - здравствени придобивки
Ако сакате да се движите без да вршите притисок врз 'рбетот и зглобовите, Aquagym е идеална опција. Бубрежната терапија има и повеќе придобивки за здравјето и релаксацијата, а програмата е индивидуализирана. Аквагим часови кои се практикуваат во групи.
Бидејќи сте еден од најбезбедните и најефикасните начини за вежбање, за да го одржувате вашето тело во форма, спортовите во вода имаат повеќе придобивки:
- намалување на целулитот
- подобрување на здравјето
- губење на тежина
- намалување на масното ткиво
- намалување на стресот
- намалување на крвниот притисок
- регулирање на нивото на шеќер во крвта
Курсевите Aquagym се адресираат на возрасни од сите возрасти и можат да ги практикуваат здрави луѓе, без ризици и без забрани. Овие можат да се практикуваат, вклучително и бремени жени и постари лица.
Намалување на целулитот
Поради ефектот на масажа што го има притисокот на водата врз вашата кожа, Aquagym е идеален спорт за намалување на целулитот, бидејќи интензивно ја стимулира циркулацијата, намалувајќи го ризикот од проширени вени.
Подобрување на здравјето
Aquagym ги зајакнува мускулите, ја подобрува циркулацијата на крвта и дишењето, без влијание врз зглобовите. За разлика од повеќето физички активности, ризиците од гимнастика во вода се минимални.
Aquagym има многу малку контраиндикации, но препорачливо е да се направи лекарски преглед пред да започнете да го практикувате овој спорт.
Помага во процесот на слабеење
Потопено во вода, вашето тело тежи само 1/6 од неговата маса, а движењата може да се изведат полесно во водната средина, и покрај фактот дека водата создава поголема отпорност од онаа произведена од воздухот. Ова значи дека вашите мускули работат понапорно, дури и без да сфатите. Разновидноста на движењата ја одредува зафатеноста на многу мускулни групи истовремено, со ефект на тонирање на половината, глутеалните мускули, рацете и градите. Сето ова се случува додека 'рбетот воопшто не страда. Во однос на бројот на потрошени калории, за време на 30-минутен тренинг, вашето тело може да потроши до 600 калории. Тоа е еквивалент на изгубени калории за час и половина активности што се практикуваат на копно - фитнес, џогирање, пилатес или јога.
Придобивките од умот
Водата делува смирувачки на која било личност. Како и другите спортови, Aquagym му помага на мозокот да ослободи ендорфин - хормони на среќа кои ќе предизвикаат благосостојба и релаксација. Покрај тоа, Aquagym исто така може да биде изговор за дружење. Бидејќи сесиите за гимнастика во вода се често колективни, атмосферата е истовремено релаксирачка и весела. Покрај тоа, групата ќе ве охрабри да се надминете себеси, додека контекстот ќе ви овозможи да комуницирате.
Предности за време на бременоста
За време на бременоста, физичката активност е корисна и за мајката и за фетусот. За време на бременоста откриваме дека телото станува потешко и потешко, протестирајќи против заморните движења. Водата секогаш доаѓа на наша помош во вакви случаи. Хидростатскиот притисок ја олеснува состојбата, обезбедувајќи чувство на релаксација на 'рбетот, екстремитетите и лигаментите.
Ако, покрај овие повеќекратни придобивки, имате предвид и регулирање на негативните ефекти од некои болести или трауми, се препорачува хидрокинетичка терапија, една од главните форми на опоравување, но и на одржување на здравјето. Разликата помеѓу Aquagym и хидрокинетотерапија е голема: во процесот на медицинско закрепнување преку хидрокинетотерапија, специјалист-терапевт ги прилагодува вежбите според потребите на секој пациент, постапката се изведува индивидуално.
* Според студијата на Националниот институт за артритис и мускулно-скелетни заболувања и кожни болести (САД), програмите за хидрокинетичка терапија резултираат со намалена болка и зголемена мускулна сила. По 6 недели хидрокинетичка терапија, 84% од испитаниците целосно закрепнале, 75% повеќе од испитаниците кои не учествувале во вакви програми.
Хидрокинетичка терапија во Премиер Спа
Во Premier Spa, хидрокинетотерапијата се изведува на соодветна температура, што ја прави исклучително ефикасна. Хидростатските ефекти на водата значително го намалуваат кардиоваскуларниот напор што се вложува за време на медицински вежби. Premier Spa е идеално место да ја следите програмата за закрепнување во посттрауматските последици на зглобовите.
И за аквагим и за хидрокинетичка терапија, Premier Spa (Best Medical Luxury Spa 2017 by CIDESCO International) им нуди на гостите затворен базен според највисоките стандарди и најголемиот базен за вода во Букурешт (8м x 4м).
Покрај тоа, распореден на површина од 3000 квадратни метри, Премиер Спа ги воодушевува посетителите со мноштво објекти дизајнирани да ја вратат благосостојбата: сауна, биосауна, кабина Таласо, фригидариум, емотивни тушеви со визуелни и звучни ефекти.
Терапиите и медицинските пакети што се нудат имаат за цел физичко закрепнување, намалување до исчезнување на патолошката и болката во зглобовите, подобрување на мускулната сила и тонус, превенција, детоксикација, намалување на стресот и враќање на добро расположение во амбиент и атмосфера со 5 starвезди Бања.