Алана и диетата со млеко, дел 3
Диета на млеко на Алана 6 и 7 ден
Алана
Стомакот ми е добро и како што се плашев, само едно чувство доминираше денес:
ПОГЛАВ!
Појадокот се состоеше од интегрален леб со сирење и за време на паузата изедов парче леб, со домати и краставица.
За ручек, направив шарена салата од грав со јогурт нане, но без да ги измерам состојките.
Вкусно! За среќа, застана некое време.
Па, а навечер потоа француската вечер во училиштето на ќерка ми. Отпрвин можев да се спротивставам и купив чинија рататуј.
Беше добро, но секако морав да пробам крепи што ги направи ќерка ми.
И бидејќи и онака не беше важно, пробав француски нугат и слатки и чоколадни кроасани.
Барем тогаш бев сит.
Многу полна.
Заклучок:
Слаба сум, но повторно здрава.
Значи, денес е последниот ден.
Отпрвин сакав да се задржам на тоа утре, но мислам дека утре ќе се откажам од официјалната диета.
Сè уште имам некои материјали што не сум ги користел, па дефинитивно ќе пробам уште неколку рецепти.
Сакав да го направам последниот ден за навистина навистина да се држам до планот и да не јадам ништо друго.
За жал, не успеав, но не можам да помогнам!
Прво на сите имаше (колку досаден) интегрален леб со сирење за појадок.
По завршувањето на училиштето, замолив неколку студенти да завршат дополнителна работа и веќе објавив дека ќе бидам многу лошо расположен за ова време, бидејќи мојот викенд ќе започне подоцна.
Затоа, негодував пред бирото, кога одеднаш пред мене се ставија две чоколадни крофни.
Моите студенти знаат како да ме смират;-).
Тешко е да се каже дека држите диета и не можете да јадете крофни .
Тие беа исто така навистина вкусни (и јас повторно бев добро расположен).
Но, не ми требаше ручек потоа.
Ниту попладневна закуска.
Значи, последната вечера беше тепсија од брокула и козјо сирење.
Хм, многу вкусно.
Заклучок:
Резиме и изгледи:
7 дена диета со млеко се зад мене. Најпрво:
Беше забавно да се читаат извештаите и искуствата секој ден.
Сè што јадев беше вкусно и не мораше да останам гладен.
Јас навистина не ослабев, но премногу често го менував планот за тоа.
Рецептите обично се подготвуваа брзо, но кога тогаш треба да се грижите за две деца, тоа може да ве исцрпи.
Дека претпочитам да јадам чорби и тепсии на ова време, тоа не може да го направи книгата за тоа.
Некои рецепти се посоодветни за топлите летни денови.
Зачудувачки, не ми недостасуваа тестенини, ориз и компири, ми беше дозволено да јадам леб од цели зрна.
Јас всушност немав отворени пакувања затоа што некако ги користев остатоците за деца или не се држев до упатствата 100% и великодушно ги заокружував.
Continueе продолжам да внимавам на исхраната, навистина сакам да ослабам.
Доколку некој некогаш развие диета со чоколадни крофни, со задоволство ќе стапам повторно во контакт за тестирање