Алекса Сите рецепти за шоуто - Епизода 1

Алекса: Сите рецепти за шоуто - Епизода 1

12 февруари 2016 година - 15:33 часот

Ако сакате да ја ставите вашата вишок тежина под контрола и да изгубите тежина на долг рок, не треба да бидете гладни. Тренер за храна Алекса Иван ви покажува како да ги срушите килограмите со три вкусни рецепти.

3/4 литри свежо сварен роабос чај

2-3 лажици кафеав шеќер

250 ml свежо исцеден сок од портокал (алтернативно: директен сок од пакувањето)

Измешајте го чајот роибос со шеќер и оставете го да се излади. Измешајте го ладниот чај со сок од портокал и додадете клинови од лимон. Во лето, можете да додадете неколку коцки мраз во чашите.

Лингвин од лимон со ракчиња од чили во сос од кари

500гр лингвин од тврда пченица или шпагети од тврда пченица

400гр излупени ракчиња

1 мала чили пиперка

1 мало парче ѓумбир

1 лажичка благ зачин со кари

Излупете моркови и исечете ги на ситни ленти или истријте ги на ренде во кујна. Измијте го снежниот грашок и исечете го дијагонално на дијаманти. Излупете го ѓумбирот и исечете го на коцки многу ситно. Измијте го лимонот со топла вода и истријте ја кората.

Измијте ја пиперката чили, пресечете ја на половина по должина, извадете ја јадрото и ситно исечкајте ја на коцки. Гответе ги тестенините во солена вода според упатствата.

Во исто време, парете ги лентите од морков, грашок од снег и ѓумбир во зеленчук, околу 5 минути. Потоа промешајте ја кремата од соја и зачинете го сосот со куркума, кари и сол.

Пржете ги ракчињата во врело масло. Пржете ги на малку намален оган 2-3 минути од секоја страна. Непосредно пред крајот на времето за готвење, додадете ги коцките чили во тавата. Зачинете ги ракчињата со сол и црвен пипер.

Истурете ја тестенината со вода и измешајте ги тестенините со кора од лимон. Раширете ги тестенините на плочите. Внеси

Сос од зеленчук над јуфките и ставете пржени ракчиња од чили.

Пилешки шницел со сос од домати, лисја од спанаќ и кварк

---