Алергичен на сонцето кој треба да се плаши од првите сончеви зраци Лембергер Цајтунг
Зошто во пролетта кожата станува црвена, ронлива и почнува да чеша
Пролетните УВ зраци се многу активни. Тие можат да предизвикаат алергии, бидејќи нашата кожа веќе не е навикната од сонце во зима. И како резултат - осип, лупење, црвенило, чешање. За повеќе информации за алергијата на сонце (фотодерматите), дерматологот tells кажува на Дарија Пјатковскаја.
Причини за алергии
Фотодерматитис предизвикува зголемена чувствителност на УВ зраци. Главниот стимул на оваа болест - директна сончева светлина. Првата причина за алергија - ослабен имунолошки систем, како резултат на што паѓа заштитната функција на кожата, и не е во можност соодветно да одговори на УВ-светлината, односно да произведува заштитен пигмент метионин. Покрај тоа, зголемената чувствителност на кожата на сончева светлина може да укаже на болести на внатрешните органи - црниот дроб или надбубрежните жлезди. Недостаток или вишок во организмот на витамин ПП (никотинска киселина) исто така може да се појави фотодерматитис. Затоа, вреди да се јаде во умерена храна што содржи ниацин: компири, црн дроб, хеuckда, печурки, домати, цвекло.
Првото пролетно сонце може да предизвика фотодерматитис
Група на ризици
Урбаните жители имаат поголема веројатност од другите да страдаат од зголемена сончева чувствителност. Поради загадувањето на воздухот, лошата околина, лошата исхрана, стресот на имунолошкиот систем кај граѓаните, особено на пролет, многу опуштено. Затоа е толку важно да поминувате повеќе време во природа во овој период од годината, далеку од градот.
Исто така, треба да се запомни дека фотодерматитисот повеќе од другите се склони кон русокоси со светла кожа. Треба да го ограничите престојот под светлото пролетно сонце и да носите капа со чадор што дава сенка.
Нискокалорични диети, кои не вклучуваат протеинска храна во списокот, исто така може да предизвикаат преосетливост на кожата на сончева светлина.
Луѓето кои постојано пијат одредени лекови се исто така во групата на ризик. На пример, хормонски контрацептиви, антибиотици можат да ја направат кожата ранлива на пролетното сонце.
Придонесува за развој на фотосензитивност и некои козметички производи содржат борна киселина, салицилна киселина, фенол. Карминот содржи супстанца еозин, кремите со хормонални ефекти исто така можат да предизвикаат алергии на сонце.
Првите сончеви зраци можат да бидат опасни и сè уште не развиени за мали деца - исто како одбранбена реакција на кожата.
Како да се заштитите од сезонски алергии. Погледнете во нашата приказна:
Превенција фотодерматита
Значи, не треба да се криете од пролетното сонце, бидејќи го исполнува телото со витамин Д, неопходен за зајакнување на имунитетот, за здрави заби и коски. Значи, потребни се прошетки во воздух. Но, не заборавајте да користите креми за лице со заштитни УВ-филтри пред да излезете. Колку е полесна кожата, толку е поголем степенот на заштита - 20, SPF 30. Во пролетта, заштитните креми мора редовно да се користат, дури и ако зад прозорецот маглата или облаците - тие сè уште течат повеќе од половина од сончевите зраци. Обрнете посебно внимание на носот - тој е секогаш првиот што поцрвенува на сонцето.
Ако веќе се појави алергија во форма на црвенило и иритација, треба да се борите против тоа. За смирување на кожата може да се користат компреси направени од лисја од бела зелка, ситно сецкани јаболка, компири или краставици. Па, пијте курс на витамин Е. Ако фотодерматитис наречен болест на црниот дроб или надбубрежните жлезди, само лекар кој ќе избере правилен третман може да помогне.
Диета за кожата
За да не бидете жртва на соларни напади на пролет, и во кое било друго време од годината, здрав тен, кожата мора внимателно да се грижи. И не само со помош на козметика. Главните супстанции што ја прават кожата здрава - витамини А, Е, Ц, како и кварц, цинк, омега-3 масни киселини и селен. Затоа, дневната исхрана мора да содржи храна што ги содржи овие елементи. Извор на витамин А неопходен за природно обновување на кожата, црн дроб, пиперки, моркови, кајсии, зелка, тараксакум офинасина, спанаќ и диња. Витамин Е, повлечете ги штетните ефекти на изложување на сонце, содржи семиња, сончогледово масло, бадеми, праски, домати, аспарагус и авокадо.
Извори на витамин Ц, уменьшаюlichего бројот на слободни радикали предизвикани од изобилство сонце, - брокула, цвекло, зелка, цреши, пиперки. Кварц, неопходен за еластичноста на кожата, може да се најде во краставицата, кромидот, грав, грашок, јагоди, манго, целер, аспарагус и караница. Цинкот ја контролира содржината на маснотии во кожата; се наоѓа во остриги, ѓумбир, јајца и пченица. Омега-3 масните киселини се одговорни за враќање, навлажнување и еластичност на кожата. Ги има во маслата од лосос, сончоглед и маслинки. Селенот го намалува ризикот од рак на кожата и ве штити од штетните ефекти на УВ зраците. Изворите на селен - пченица, лосос, туна, лук, јајца, кафеав ориз, леб од цели зрна.
Да потсетиме, порано пишувавме за производи за кои во никој случај не е можно да се набави наутро.