Алергиска храна за доење
Алергиска храна. Најсреќните мајки можат да јадат апсолутно се што сакаат за време на доењето, без тоа на кој било начин да влијае на бебето. Но, постојат и случаи во кои мал дел од храната што се смета за алергиска предизвикува вашето мало да биде вознемирено и да покаже симптоми на алергија.
Типично, симптомите на алергија на храна кај бебињата вклучуваат: раздразливост, дијареја, осип, гасови, тврда или водена столица, ринореја, кашлица, метеж. Исто така, вашето малечко може да има повраќање или може да забележите дека неговите гради одбиваат. Бебето може дури и да плука храна кога сте јаделе храна што му пречи и му предизвикувала непријатност во минатото.
Она што го јадете или пиете го менува вкусот, па дури и мирисот на вашето млеко, така што бебето може брзо да препознае што му дало вилушка во други прилики.
Која алергиска храна да се отстрани од менито за време на доењето
1. Ракови и морска храна, алергиска храна
Според студиите, ако веќе има случаи на алергија на храна во семејството (вие, вашите родители или други роднини имате алергија на одредена храна), тогаш се зголемуваат шансите вашето бебе да развие таква алергија (не мора да е од ист вид на храна). . Во овој случај, алергиските симптоми ќе започнат да го чувствуваат нивното присуство рано.
Со други зборови, ако вашиот сопруг е алергичен на ракчиња и јастог, дури и ако немате проблем со нив, добро е да се држите настрана од морски плодови и школки сè додека доите.
2. Јајца, алергиска храна
Алергии на јајца (и особено на белки) се многу чести кај децата. И, бидејќи многу од производите што им ги даваме на нашите деца може да содржат јајца - од леб, бисквити до сладолед - тешко е да се сфати дека алергијата на малото се случила поради јајцата. Најдобрата тактика што можат да ја користат мајките што дојат е да ја исфрлат од исхраната целата храна што се смета за алергиска. На пример: млечни производи, соја, јајца, пченица, ореви и кикирики, морска храна.
По две недели јадење што било друго, освен проблематична храна, започнете повторно да ги воведувате во менито едно по едно, со разлика од 3-4 дена. Haveе имате време да забележите какви било алергиски симптоми на вашето бебе. На овој начин, точно ќе знаете која храна е одговорна за неговата непријатност - се разбира, ќе мора целосно да се откажете од неа додека продолжувате со доењето.
3. Риба
Дури и ако не мора да предизвика симптоми на алергија, рибата може да предизвика проблеми на вашето малечко поради содржината на жива (што влегува во мајчиното млеко). Затоа, важно е, пред сè, видот на риба што ќе ја изберете - скуша, аншоа, харинга, сардини, лосос, морски седал, треска, турбо, рак, школки, остриги и лигњи имаат најниско ниво на жива -, а потоа количината што ја консумирате.
Според специјалистите, мајките што дојат треба да јадат 340 грама риба и школки неделно (т.е. две просечни порции). Можете да изберете која било од горенаведените опции, внимавајќи секогаш да избегнувате риби со високо ниво на жива: ајкула, туна, скуша, кралска риба, крап, кука, јастог.