Алкохол и губење на тежината (диета)

Сакам да ослабам, но не знам како? но пијте скоро секој викенд што е тоа лошо или нема диета каде што можете да пробате нешто (алк)

губење тежината

5 одговори

Ги изгубив килограмите откако престанав да пијам алкохол и јадам онолку колку што сакам. Секоја вечер две или три чаши црвено вино беа пријатни, но тие навистина ме погодија. Полека се навикнувам на пиење чај.

Алкохоличарите се само слаби затоа што им е оштетен црниот дроб! Добрата вест е дека слабеењето е можно и покрај пиењето алкохол ако следите неколку правила, на пр. Наведени тука: http://www.wieabhaben.eu/abhaben-mit-alkohol-ist-es-moglich-7-tipps /

Алкохолот е калоричен

Алкохолот содржи најмногу калории по маснотиите.

Секој грам алкохол обезбедува 7 kcal.

Еден литар пиво содржи околу. 470 kcal и шише пенливо вино (0,75 литри) прибл. 600 kcal.

За споредба: чоколадна лента обезбедува околу 530 kcal.

Проблемот со алкохолните пијалоци е што тие лесно се консумираат во големи количини.

Со литар пиво на ден, вие не припаѓате ниту на „вистинските“ алкохоличари.

А, кога станува збор за вино или пенливо вино, тоа ретко е само чаша. Алкохолот го забавува метаболизмот на мастите во организмот.

Бидејќи алкохолот е токсичен за организмот во големи количини, приоритет се дава на разложување на алкохол.

За тоа време, телото троши помалку маснотии и повеќе маснотии се складираат во масното ткиво.

Затоа алкохолот ги раселува мастите и јаглехидратите од исполнување на енергетските побарувања.