Алкохол во исхраната - дали воопшто може да делува
Алкохол и диета - одговара?
Како се метаболизира алкохолот?
Алкохолот е а Макронутриент, исто како белка од јајце, на пример. Значи тој ги доставува вашите Енергија на телото. За 7 kcal на грам. Тоа е скоро двојно повеќе како со јаглехидрати. Тоа значи секој алкохолен пијалок има одредена количина на енергија, што ги додавате на вашето тело. Исто како и со храната. Дополнително е во коктели многу шеќер, но тоа е друга тема.
Веднаш штом ќе додадете алкохол во вашето тело, тој е врвен за тоа Приоритет е да се метаболизира алкохолот. Бидејќи етанолот е чист клеточен отров. Нашиот организам го дозволува тоа преостанат метаболизам целосно легнат лево. За вас ова значи дека претходниот оброк е во голема мера директно во вашите масни наслаги талка.
Мала трговска пауза: Конечно сакате да изгубите тежина? Конечно изгледате задоволни во огледало? И се чувствувате привлечно во лето? Тогаш треба да го прочитате овој пост. Стварно.
Нова липогенеза и липолиза
Не се грижи. На Технички термини можеш веднаш повторно заборавено. Накратко ќе ви објаснам што се крие зад тоа. Де ново липогенезата е тоа Конверзија на јаглехидрати во маснотии. И липолиза е тоа Разградување на мастите за согорување на маснотии. Секако дека би сакале многу маснотии изгори и претвори неколку јаглехидрати во маснотии. Но, алкохолот го прави тоа токму спротивното. Не е многу добро за вашата исхрана!
Мал заклучок
Ајде да го сумираме сето тоа повторно. Резерви на алкохол дополнителни калории, што треба да ги разгледате заедно со вашата храна. На Метаболизам на маснотии станува инхибирани и нашиот организам го обработува повеќе јаглехидрати во маснотии околу. Треба и ти Машка мачка не заборавајте следниот ден. Почувствувајте се преку него помалку мотивирани а твојот Вежбањето ќе страда. Сите причини против потрошувачката зборувајте за алкохол додека сте на диета.
Отсега натаму секогаш морам да се откажам од алкохол?
Се разбира не. Само сакам Следете свесно се Но, вие треба да бидете во А. Диета, Советувам силно зависи од тоа. Не можете да сакате да изгубите 10 кг за 15 недели од една страна и да консумирате алкохол од друга страна. Можеби звучи малку грубо, но не те сакам Регресија направи Ако си со твојата Облик задоволен секако можете да се вклучувате одвреме-навреме пијте малку. Ти одлучува, земи си го животот во рака, стапни на бензинот!
Пак пак. Кликнете на врската. Beе вреди. Ветено.
Споделете ја оваа страница ако таа ви помогна!