Совети за вода - проверка на храна со Тим Мелцер - ARD Das Erste

Третина од дневните потреби за течности добиваме преку храна, особено сурово овошје и зеленчук. Цврстата храна обезбедува повеќето потребни минерали. На пример, парче Ементалер содржи колку калциум колку литар минерална вода богата со калциум, поточно 300 милиграми. Затоа, не пијте повеќе од еден литар на час. Телото не може да го складира.

проверка

Совети на Тим Мелцер

  • Бидете сигурни дека само чувате вода во пластични шишиња на ладно и темно место.
  • Водата од чешма не треба да се остава отворена на топло повеќе од четири часа, во спротивно ќе се формираат микроби.
  • Секогаш оставајте вода од чешма да работи кратко додека не излезе од чешмата на константна температура.
  • Редовно чистете ја цедилката на чешмата и шишињата на производителот на сода.
  • Сопствениците мора да гарантираат содржина на олово помалку од 0,01 милиграм на литар вода.
  • Совет: Водоводот нуди анализи, некои од нив бесплатно.