Алмасед-14 дневна програма и потоа тело на форум; фитнес
Сега сум на диета Алмасед и веќе размислувам како понатаму.
Само сакав да прашам како го стори тоа кога поминаа 14-те дена.
Што јадевте тогаш и дали продолживте да го вклучувате Алмасед во планот за јадење?
Колку изгубивте за 14 дена?
Познавам некои луѓе кои користат/користат Алмасед.
Тие можат да бидат поделени:
Оние кои губат телесната тежина еднаш или неколку пати годишно, логично (бидејќи не менуваат ништо) повторно добиваат на тежина и губат телесната тежина повторно и повторно. Сепак, станува потешко или побавно од време на време - и телото учи од него.
Оние кои го зедоа Алмасед како поддршка и целосно ја сменија исхраната на страна. Тие ослабеа и ја задржаа својата тежина. Сепак, се осмелувам да кажам дека ќе изгубат тежина без Алмасед.
Оние кои изгубиле тежина со тоа и одлучија да заменуваат еден оброк секој ден со Алмасед за целиот свој живот.
Оние (вклучувајќи ме и мене) кои пробаа - нема добар вкус - не сакам да го земам ова цел живот - кои најдоа соодветна промена во исхраната за себе и успешно и трајно изгубија тежина.
Не знам на кој припаѓаш.
во мојата наивност би рекол тип 1. бидејќи во спротивно таа нема апсолутно никаков план. и не мислам толку лошо. Но, знам колку време ми требаше да го пронајдам својот пат до кој можам да замислам да помине до крајот на мојот живот . и не знам. да не се откажев веднаш, ќе изгубев 4 кг со алмасад и повторно додадов 6 затоа што немав план и идеја како можеше да продолжи . затоа, одвоив време да побарам што може да работи, а немав екстремни падови . едноставно ништо не падна . но не и двојно повеќе.
но сакам да ме учат подобро.