Американски истражувачи се сомневаат дека сокот од цреша помага против болните мускули
Петок, 23 јуни 2006 година
Сокот од цреша од Вермонт може да спречи болка во мускулите. Ова го претпоставуваат научниците од Универзитетот во Вермонт, САД. Тие ги објавија своите резултати во електронското издание на Британскиот весник за спортска медицина (објавено на интернет пред печатење).
Кога вежбате премногу, микро солзи се формираат во мускулното ткиво. Воспалителни процеси и задржување на водата доведуваат до отекување на мускулот. Ние се однесуваме на придружната болка во истегнување како болни мускули. „Само два вида цицачи заболуваат од мускули: луѓе и коњи“, рече Деклан Коноли од Универзитетот во Вермонт.
Научниците ги испитале ефектите на курва сок од цреша во мини-студија контролирана со плацебо. „Антивоспалителното дејство на сокот од цреша е веќе испитано. Фокусот на нашето истражување беше на нова област: болни мускули “, објаснува Коноли. Во студијата учествуваа 14 машки студенти на колеџ. Пиеле шише курва сок од цреша или сок од плацебо три дена пред вежбање и четирите дена потоа. Едно шише сок од цреша беше еквивалентно на околу 50 до 60 вишни.
Вежбата се состоеше од движења на флексија и продолжување со големи оптоварувања на надлактицата. Испитаниците ја пријавиле својата мускулна болка дневно на визуелна аналогна скала од еден до десет. Покрај тоа, тие се подложени на разни тестови за мерење на перформансите на мускулите. Истражувачите го повторија експериментот по 14 дена со разменети плацебо и тест групи.
Резултатот од студијата покажува значителна разлика помеѓу сокот од вишна и алкохоличари. Со потрошувачката на плацебо, учесниците беа во можност да ги користат своите мускули во просек за 22 проценти помалку во следните денови. Со само четири проценти загуба, мускулната изведба беше кај испитаниците кои пиеле сок од цреша. Просечните болки во мускулите кај овие субјекти биле 2,4 со врв по 24 часа. Субјектите во плацебо групата дале просек од 3,2 на скалата на болка. Нејзините болни мускули се чувствувале повеќе од 48 часа.
„Овој тековен индивидуален извештај дури сугерира дека овој пијалок може да биде ефикасен во третманот на артритис и гихт и со тоа претставува безбедна алтернатива на лекови на рецепт“, ги толкувал Коноли своите резултати. Со цел да се испита ова, се чекаат понатамошни истражувања за ефикасноста на сокот од цреша. Истражувачите рекоа дека ефектите врз артритисот и гихт, исто така, мора да се испитаат./помош