Ананас DCNews, придобивки
Месен, со многу сладок сладок кисел вкус, ананасот е едно од најомилените плодови. Потекнувајќи од јужен Бразил и северен Парагвај, тој е усвоен со раширени раце од земјите ширум светот, нудејќи дополнителен вкус на секоја кулинарска подготовка.
Ананасот е богат со лимонска киселина, јаболкова киселина, витамини А, Б, Б1 и Ц, бета-каротин, јод, магнезиум, манган, калиум, калциум, фосфор, железо, сулфур и минерални соли. Исто така, содржи квасец и дигестивен квасец (бромелаин), што се споредува во однос на придобивките што ги носи со пепсин и папаин.
(adsbygoogle = windows.adsbygoogle || []). притисни (<>);
Ја намалува болката во мускулите
Лесен за варење, богат со растителни влакна и вода, малку јаглени хидрати и уште помалку калории, идеален е во диети со малку јаглени хидрати. Тој е ефикасен против воспаление на зглобовите и доведува до третман и намалување на болката во мускулите. Исто така, ја подобрува варењето и апсорпцијата на мускулните протеини.
Елиминира цревни црви
Малку позната карактеристика на ананасот е неговиот антихелминтски капацитет. Конзумиран наутро, на празен стомак, ананасот помага да се елиминираат цревните црви, но не се препорачува за луѓе кои страдаат од гастрични нарушувања, бидејќи станува збор за кисело овошје.
Борба против слободните радикали
Поради содржината на витамин Ц, главниот антиоксиданс во организмот растворлив во вода, потрошувачката на ананас има својство да ги заштити водените области на телото од слободните радикали, кои остануваат непречено, доведуваат до рак.
Стимулира лачење на жолчката од црниот дроб
Се смета за добар тоник за црниот дроб, ананасот го стимулира лачењето на жолчката во црниот дроб и помага во метаболизмот на мастите и холестеролот. Исто така е храна наведена во време на преоптоварување.
Помага во борбата против депресијата
Покрај манган, магнезиум и калиум, ананасот содржи и бакар и многу витамини од комплексот Б, како што се тиамин, пиридоксин и рибофлавин. Познато е дека играат важна улога во борбата против депресија, анксиозност, замор, срцеви заболувања, предменструален синдром и проблеми со кожата.
Го намалува ризикот од состојби на окото
Заради својата содржина на бета-каротен, ананасот го намалува ризикот од околни состојби како што е дегенерација на макулата на мрежницата до 35%.