Анастасија Лазариук, за тоа како останува во форма на 64-годишна Романка, arsвезди

На 64 години, Анастасија Лазариук има беспрекорна фигура и изгледа многу добро. Неодамна, таа зборуваше за тоа како да остане во форма, нејзината диета и работите што ги смета за неопходни за оптимално здравје.

„Имам денови кога повеќе сакам да јадам и уживам во се што чувствувам, но имам и многу денови кога навистина не чувствувам потреба да јадам. Кога имав деца дома, готвев повеќе. Сега дури и не сакам да работам многу за себе, повеќе како салата.

Многу е важно да пиете многу течности, по можност вода. Имав среќа да имам добар ген. Мајка ми беше слаба, татко ми висок и слаб, а исто беа и моите деца. Но, мислам дека секој од нас треба да биде малку внимателен што јаде. Ние сме само кутија за која е потребна енергија. Но, енергијата не доаѓа од храната, таа доаѓа од сонцето, од воздухот, од природата. И премногу се уморивме од храна “, призна Анастасија за време на емисијата„ Освежи од Оана Турку “, од Антена arsвезди, емисија што може да се гледа во недела.

---