Анатомско и метаболичко стареење; Салус Медија
Процесот на функционална и естетска деградација зависи главно од нашите навики во исхраната бидејќи храната е моќен хормонски модификатор.
Вишок на јаглени хидрати предизвикува зголемување на нивото на шеќер во крвта како каскада на биохемиски настани, вишок маснотии доведува до зголемување на штетни материи во крвотокот и недостаток на протеини, витамини, минерали, диетални влакна, доведува до метаболички нарушувања . Здравјето е присутно секој ден во вашата сопствена чинија. Така, храната ја одредува благосостојбата, енергијата на телото или појавата на многу дегенеративни болести. Метаболните и хормоналните промени предизвикани од дневниот внес на храна играат голема улога во анатомското и метаболното стареење на телото.
Анатомско и метаболичко стареење
Анатомско стареење (составот на нашето тело ќе се менува со текот на годините):
- Прогресивно намалување на мускулната маса
- Губење на вода, особено интрацелуларно.
- Зголемена маст лоцирана главно во стомакот
- Губење на коските
Квалитетот и квантитетот на консумираната храна дневно, начинот на живот и работата, делуваат врз клетките и анатомските структури, постепено внесувајќи промени во организмот.
Отпрвин тоа е анатомско стареење кое потоа доведува до хормонално метаболичко стареење. Со текот на годините, овие два процеса на структурно-анатомска и хормонална метаболичка деградација се засилуваат и стануваат меѓузависни до точка од која нема пат назад, таканаречената „точка на прекин“, која е субјективна и лична. Секој е одговорен за достигнување на оваа фаза, секој од нас е господар на сопствениот резервоар за виталност и може да старее поинаку од другите, дури и од сопствените родители. Генетската структура е иста во едно семејство, но она што ја прави разликата е диета и начин на живот. Најопределувачкиот фактор што е основа на здравјето и долговечноста е диетата, што претставува 50% од причините за заболување и деградација на телото.
Стареењето започнува кога ќе се намали „анаболната“ фаза (нашата лична способност да синтетизираме протеини). Хормоните, ензимите одговорни за реакциите во секој витален орган, ткивата и биолошките структури што ја сочинуваат клетката се протеини! Тие се толку важни што се под директна контрола на клеточната ДНК. Синтезата на протеините е регулирана и програмирана директно од нашите гени лоцирани во 46-те хромозоми содржани во секоја клетка во нашето тело. Секоја клетка се карактеризира со карактеристични одлики: срцеви клетки за васкуларна активност, мемориски неврони за складирање на мемориски протеини, масни клетки за складирање на енергија во форма на… масни киселини, а со тоа и на сите други клетки од разни органи и ткива на човечкото тело.
Сепак, секоја клетка е посебна биолошка „патека“ и е поврзана со другите соседни клетки преку сврзното ткиво чие име ја означува функцијата на „поврзување“ на секоја клетка со другите, со цел да се формира тело (срце, црн дроб, мозок, бубрези). и сл.)
Затоа, секоја клетка има исто генетско наследство, дури и ако некои гени се активни, а други се блокирани, со што се обезбедуваат виталните функции што ќе резултираат во разликување едни од други. Синтезата на протеини е еден од темелите на квалитетот и долговечноста на животот. Со текот на годините, синтезата на протеините е под контрола на тироидните хормони, се намалува и сè забавува, од намалена меморија до намалена имагинација, од намалено чувство на виталност и сила до хормонален изглед, од губење на калциум во коските до да се намали силата на срцеви/срцеви контракции.
Без анаболна фаза, телото се влошува и старее. Така започнува катаболната фаза (нема обновување на клетките како порано) и започнува структурно-анатомската и метаболичко-хормоналната деградација, па така и намалување на синтезата на протеините. Можеме да ја анализираме меморијата, таа се состои од „ланци“ на протеини произведени во мозочните неврони под импулсот на сетилна стимулација: вид, допир, слух, вкус, мирис. Ако невроните во мозокот веќе не се агилни и нивната брзина на синтеза на протеини се намалува, меморијата почнува да се влошува и наместо тоа нема да се формира нова меморија. Не само што се губи меморијата поради уништување на невроните кои ги задржаа неговите протеински ланци, но во исто време нема и обновување, бидејќи синтезата на протеините во мозочните неврони е помалку прогресивна.
Сè се менува, деградира, анатомски функции и структури, бидејќи исхраната на клетките веќе не е загарантирана. Нашите очи гледаат на храна, нашите раце избираат храна, нашите усти јадат храна што најмногу ја сакаме, нашите црева ја варат оваа храна и ги претвораат во молекули на хранливи материи кои во основа се едноставни супстанции кои ќе поминат од цревниот тракт во крвотокот за да да бидат префрлени во милијарди клетки кои ги сочинуваат нашите тела. Треба да ја гледаме храната со „очите“ на клетките за да видиме што е потребно на секоја клетка за да живее и да произведува свои витални функции. Секој ден мора да обезбедиме природна диета за клетките.
И постојаните дневни флуктуации на шеќерот во крвта и агресивноста на слободните радикали на кислород и водородни јони ќе го дегенерираат колагенот предизвикувајќи јасно намалување на клеточната исхрана, пречка за хормонално дејство, што доведува до дегенерација на клеточните функции до нивната смрт или трансформација во малигни клетки, со формирање на тумори, рак. Нашето тело како целина е старо, но клетките од кои е составено имаат различен животен век едни од други. Белите крвни клетки живеат два дена, додека црвените крвни клетки живеат повеќе од 100 дена.
Ние сме составени од клетки, секоја со различен животен век од другата. Theивотниот век на секоја клетка се одредува според нејзината клеточна храна. Theивотниот век на сите клетки што ги сочинуваат нашите тела ја дава биолошката возраст на секој од нас, оваа возраст е различна. Но, сè е условено од храна, кислород, вода, начин на живот и генетика! Преку храната мора да обезбедиме храна на секоја клетка давајќи it ги хранливите материи што и се потребни.
На клетките им требаат молекули на хранливи материи, а не калории! Човечкото тело користи хемиска енергија (АТП аденозин трифосфат), не користи топлина за производство на биолошка активност. Метаболичката топлина, односно телесната температура ја даваат кафеавите адипоцити, кои оксидираат заситени масни киселини под влијание на тироидните хормони Т3. Но, метаболичката топлина не произведува никаква биолошка активност. Не се јадат калориите, туку молекулите на хранливите материи содржани во храната! Значи, за да обезбедиме соодветна исхрана за секоја клетка, мора да го зачуваме интегритетот на сврзното ткиво.
Значи, точката на пауза се заснова на деградација на сврзното ткиво присутно во сите органи и ткива на телото, предизвикано од прогресивна дегенерација на најраспространетиот протеин во човечкото тело: колаген. Сврзното ткиво ги „поврзува“ клетките заедно и им обезбедува ефикасна храна. Сите хранливи материи што ги носи крвта може да поминат низ капиларите и можат да стигнат до секоја клетка само преку сврзното ткиво составено главно од колагенски протеини. Ако овој протеин е дегенериран, преминот на хранливи материи од капиларите до клетката не се одвива на адекватен и континуиран начин.
Клетката без своите потребни хранливи материи се дегенерира и умира! Ова е метаболичко стареење, кое може да биде неповратно и прогресивно.
Исхраната мора да обезбеди соодветна клеточна исхрана, така што секоја клетка прима гликоза, аминокиселини, минерали, масни киселини, витамини и многу други молекули на хранливи материи што им се потребни за да генерираат нови клетки и да ги произведат функциите делегирани на секој орган и ткиво. од телото. Ако пиеме чаша вода, проголтаните молекули на вода ќе стигнат до сите наши клетки за неколку минути. Пред да влезете во секоја ќелија, водата мора да помине низ сврзното ткиво што ја опкружува клетката. Ако сврзното ткиво е оштетено, тоа нема да обезбеди влез на вода во ќелијата, со очигледно оштетување, се разбира! Накратко, можеме да го замислиме сврзното ткиво како море и неговите главни колагенски протеини, можеме да ги видиме како острови расфрлани во ова море!
Главната причина за дегенерација на сврзното ткиво и, според тоа, колагенскиот протеин е континуирана осцилација на гликозата во крвта: концентрација на глукоза во крвта, одредена од квалитетот и количината на јаглехидрати проголтани. Метаболното стареење е предизвикано од промена во исхраната на клетките и се карактеризира со губење на функциите што ги извршува орган. Болеста започнува со биохемиска лезија на сврзното ткиво и недоволна или несоодветна клеточна исхрана, потоа ќе се развие преку хистолошка лезија со промени на клеточен биолошки карактер на ниво на ткиво, манифестирајќи се преку патолошка лезија на органот со знаци и симптоми. врз основа на што се поставува патолошка дијагноза. Но, сè започнува со биохемиска лезија на сврзното ткиво што не успева да обезбеди правилен проток на молекули на хранливи материи за секоја клетка. Секоја грешка во исхраната придонесува за дегенерација на сврзното ткиво, влијаејќи на екстрацелуларната матрица, што доведува до негативна варијација во исхраната на клетките. Така се раѓа болеста! Правилната клеточна исхрана спречува формирање на примарни биохемиски лезии! Секоја клетка во нашето тело „јаде“ што одлучуваме со дневно внесување на храна.
Исхраната на клетките е соодветно снабдување со молекули на хранливи материи: гликоза, аминокиселини, масни киселини, минерали, витамини, кислород, вода за секоја клетка. Недостатокот на овие молекули предизвикува функционална, хормонална метаболна амортизација на клетките, што го дегенерира намалувањето на функциите на виталните органи до појава на оневозможувачки, хронични дегенеративни болести.
Процесот на функционално и естетско распаѓање, односно стареење, започнува со промени во нечиј анатомски состав, под влијание на исхраната, начинот на живот, професионалната активност и се засилува со опаѓање на синтезата на протеините, сврзното ткиво и колагенот - што доведува до хормонално метаболичко стареење.
Вкупниот број на нутриционистички молекули кои секој ден или неколку пати на ден ги асимилираме заедно со храната, доведуваат до значителни анатомски, метаболички и хормонални промени. Доколку дневната храна не е добро дозирана, тоа доведува до лошо здравје и појава на болеста, како резултат на недостаток и вишок на овие хранливи материи. Внесувањето на јаглени хидрати, протеини и масти, како во случајот на минерални соли и витамини, предизвикува нерамнотежа на хормоналната оска предизвикувајќи проблеми во клеточните размени и состојба на физичка и естетска непријатност.
100 трилиони клетки
Нашето тело, на врвот на својата виталност, има околу 100 трилиони клетки, една милијарда клетки на грам реално ткиво. Потоа, како што минуваат годините, овие клетки се намалуваат по број и започнува функционалната и естетската деградација. Во првата фаза од нашите животи, во детството и адолесценцијата, преовладува анаболизмот, односно синтеза на протеини со формирање на нови клетки, чиста и мускулна маса, со зголемување на висината под ефективна контрола на хормоналниот профил, како за жени, така и за мажи. Потоа доаѓа моментот кога анаболизмот го губи својот интензитет, се менува хормоналниот профил и стапува во игра катаболизмот, карактеризиран со прогресивно губење на мускулната маса и намалување на енергетскиот метаболизам, со прогресивна акумулација на поткожно масно ткиво, особено во стомакот и висцерална.
Кога обемот на папокот надминува 85 см за жени и 98 см за мажи, започнува процесот на естетско и функционално опаѓање.
Започнете ја личната точка на пауза, пресвртницата, точката без враќање! Процесот на стареење на човечкото тело се карактеризира со намалена мускулна маса, вкупна вода во организмот и поточно со намалување на водата во внатрешноста на клетките и зголемен волумен на вонклеточна вода, деградација на сврзното ткиво, губење на коскената маса. Секогаш постои чудно чувство кога луѓето се среќаваат по многу години (се однесуваме на луѓе познати во нивната младост). Надвор од брчките и менување на обликот на телото, она што најмногу не погодува е намалувањето на нивната висина. Оваа промена е "предизвикана" од деградација на сврзното ткиво и, следствено, од губење на коскената маса поради несоодветна клеточна исхрана што ги формира коските на пршлените и нозете. Може да се направи преглед на гликацијата на протеините за да се провери состојбата на вашето сврзно ткиво. Колагенот е протеин составен од три аминокиселини: пролин, хидроксипролин и лизин. Студијата за метаболитите на овие аминокиселини е индикатор за гликозилација во телото. Сепак, споредбата помеѓу моменталната висина и сантиметри за време на младоста е добар практичен индикатор за мерење на состојбата на точката на пауза и падот на сврзното ткиво.!
Со текот на годините, бројот на активни метаболички клетки се намалува и се зголемува екстрацелуларниот простор. Намалувањето на бројот на клетки доведува до значително намалување на потрошувачката на храна. Веќе не постои „рерна“ што ја согорува храната проголтана секојдневно, така што со текот на времето, ако не ги смениме сопствените навики во исхраната, тие на крајот ќе се претворат од вишок енергија во телесни масти. Сè доведува до брзи промени во шеќерот во крвта, прогресивно опаѓање на сврзното ткиво, дегенерација на колагенските протеини. Тоа ќе предизвика појава на гликолизирани протеини кои спречуваат природно хранење на клетките и, како резултат, ќе се деградираат и умираат. Колагенот се произведува од фибробласти и околните клетки ќе влијаат на нивната исхрана.
Секоја хранлива материја и секој хормон, кислород и вода мора да поминат низ сврзното ткиво за да стигнат до внатрешноста на секоја клетка. Кога колагенот се меша со гликоза, тој предизвикува биохемиски процес наречен гликација на протеини, односно мешање на гликоза со колаген, што резултира во значителна промена во исхраната на клетките. Клетките се распаѓаат и умираат поради недостаток на хранливи материи и опаѓање на хормоналната активност. Ова сценарио е дневна хроника што влијае на сите нас.
Стареењето е хроничен воспалителен процес предизвикан од прекумерна количина хипертрофија на адипоцитите. Хипертрофијата пак предизвикува ненадејно зголемување на бројот на адипоцити, со задача да се соберат маснотии што другите веќе хипертрофирани адипоцити не можат повеќе да ги акумулираат.
Значи, секој ден нашето тело е отруено/опиено од проголтана храна и ја менува својата анатомска, хистолошка структура.
Екстрацелуларниот простор со сврзно ткиво и дегенериран колаген почнува да доминира во клеточниот простор.
Ја намалува мускулната маса и коскената маса (прво остеопенија, а потоа и остеопороза), се губи вода што се акумулира во дегенерираното сврзно ткиво предизвикувајќи задржување на течности, едем во нозете и рацете, целулит. Водата како вкупен волумен се намалува, додека волуменот на вода собрана надвор од клетките се зголемува, бидејќи бројот на клетки значително се намалува. Ја зголемува масната маса која се карактеризира со хронично воспаление, сврзното ткиво - во сите органи и ткива - се деградира.
Метаболното загадување како резултат на слободните радикали на кислород и метаболичките промени во киселоста на ткивото и телото, како и распарчувањето на хормоните доведува до прогресивно стареење на човечкото тело. Тоа е зајдисонце на виталност и одржливост.
Овој органски хоризонт со сонцето на животот свртен кон запад понекогаш се истакнува на брутален начин. Тоа е резултат на малото внимание што го посветивме на нашето тело и ограниченото познавање на човечката анатомија и физиологија.