Андреа Раику; Не надминувајте 1500 калории на ден; Романски
Се запознавме на промоцијата на неговата прва книга „Јади и изгледај добро“. Андреја, спротивно на нејзиниот изглед и фигура, навистина јаде! И без да ја негирам неговата желба за чоколадо. Таа ми кажа за нејзиниот животен стил, важноста на позитивното размислување и среќата, вклучително и во врската.
Кој ве охрабри да ја напишете оваа книга?
Идејата дојде од сите што ме прашуваат што јадам за да изгледам така. Луѓето замислуваат дека земаат две лисја, три маслинки, четири бадеми, што не е точно, барем не во последните десет години. Јадам многу, но имам урамнотежена исхрана. Моите пријатели ме нарекуваат „термит“. Со текот на времето бев на диети за слабеење, од промена на метаболизмот во диета за супа од зелка или дисоцијација. Апсолутно сè што беше човечки можно.
Ми се чинеше дека си секогаш слаба!
Да, мислам дека имав имагинарни килограми. Но, тоа нема никаква врска со тоа како изгледате и се чувствувате. Многу пати, некои жени изгледаат многу слаби, но не мислат така. И јас, како што реков, следев милион лекови, но не беше добро затоа што го ослабував телото. Вие не јадете правилно, и иако слабеете поради фрустрацијата што не можете да јадете одредена храна, можно е да брзате во фрижидерот и повторно да добиете тежина.
Колку време требаше да се напише?
Многу малку. Искрено, идејата ми дојде една вечер. Постојат собрани рецепти, здрави, хранливи, брзи, вкусни, со состојки што може да се најдат во кој било супермаркет. Многу е важно да знаете што да јадете и кога. Јас не создавам забрани. Единствено што одбивам е месо, ништо друго. Јадам три оброка на ден и две закуски. Јас секогаш имам бадеми со себе ако сум гладен и можам да ги смирам. И ако сакам да јадам чоколадо или сладолед, јадам. Но, јас се грижам за советите на нутриционистот што го советувам веќе 4 години, бидејќи имам вегетаријанска диета и не надминувам 1.500 калории.
Вие сте во форма што ја посакувавте?
Јас сум во форма што се чувствувам најдобро. Не сакам да ослабам или да добивам тежина. Не е добро да ги мачиме нашите тела, но ова се учи со текот на времето. Haveе ти кажам нешто сосема друго пред 10 години.
Колку среќата беше важна за време на искачувањето?
Многу беше важно. Признавам дека сум извонредно среќен човек, но и исклучително позитивен човек. И кога сте позитивна личност, работите се случуваат на сосема поинаков начин. Знаев да го искористам секој убав дел од она што се случи, па дури и ако работите не беа како што посакував да бидат, ги сметав за животни лекции. Во исто време, работев за сè што имав.
Вие сте во знакот на рак, за кој се вели дека е посветен на семејството. Вие би сакале да имате едно или повеќе деца?
Би сакал две деца, можеби девојче и момче, но ајде да видиме што нуди животот. Како и да е, ќе бидам многу среќен сè додека бебето или децата се здрави.
Што сакате за во иднина?
Сакам да продолжам да ги имам прекрасните луѓе со кои работам, да бидам здрав, јас и мајка ми, и сите проекти, бидејќи имам долг список на проекти, што треба да се исполнат. Сакам да имам живот убав како и секогаш.
Не можам да живеам БЕЗ
… Мамо, пријатели и Ефи
„Научив да не бидам зависник, тие некако не дозволуваат да го живеете животот. Ако таа личност исчезне, вие практично не би можеле да функционирате. Сепак, би ми било многу тешко да живеам без мајка ми, без пријатели, без моја работа и без моето куче Ефи. Тој е полураса, но изгледа како црн лабрадор. Тој беше куче со проблеми, го однесов да го лекува, го оперирав и мојот остана “.