Анкетата ги покажува најпопуларните видови диетален модусX

Формите за диети се пара од десетина и сите ветуваат исто - да ослабнете брзо и здраво. Но, на кои диети Германците навистина веруваат кога сакаат да ослабат? Овде има неколку фаворити и многу методи кои не се толку популарни.

видови

Овие диети се најпопуларни

За да откриете на која диета се држат повеќето луѓе, порталот FitForFun.de анкетираше над 5000 луѓе во јули 2020 година. Анкетата на Сиви покажа дека модните диети и посебните нутриционистички приоди како што се палео или кето се далеку зад нив. Тешко дека некој се занимава со тоа, бидејќи само 2,8 проценти беа за кетогена диета и само 1,1 процент за диета со палео во камено доба.

Убедливо најспомнуваниот метод беше методот на помалку јадење. Со 32,3 проценти, класичното избегнување порции или слатки е напред. Заостанува, со 27,3 проценти, е комбинацијата на помалку јадење и повеќе вежбање. Помалку од една петтина од испитаниците би избрале наизменичен пост со методот од 16 до 8 (19,6 проценти), нешто помалку за ниските хидрати (17 проценти).

Womenените и мажите размислуваат поинаку

Што покажало и истражувањето: мажите и жените се фундаментално различни кога станува збор за диети. Додека повеќе од половина од мажите тешко се мачат со диета, околу 70 проценти од жените имаат искуство со тоа. Истражувањето, исто така, покажува дека жените се пострастни за својата тежина, додека мажите претпочитаат поедноставни методи.