Анорексија - нарушување во исхраната или ментална болест Клиника за спокојство
Анорексија е нарушување во исхраната кое се карактеризира со гладување во себе и недостаток на апетит и може да го загрози животот на една личност. Многу луѓе ја мешаат анорексијата со диетата бидејќи ограничувачките начини на исхрана се слични и во двата случаи. Сепак, додека некое лице може да биде на диета во обид да ја контролира својата тежина, анорексијата е честопати обид да се добие контрола врз животот и емоциите, бидејќи овие луѓе сметаат дека слабеењето е начин да се постигне среќа. и самоконтрола.
Однесувањето на лице со анорексија може да варира, но ова однесување секогаш се заснова на глад, како резултат на доживување на интензивен страв од дебелеење. И покрај слабата тежина, анорексичарите никогаш не мислат дека се доволно слаби. Покрај ограничувањето на калориите, луѓето со анорексија ја контролираат својата тежина правејќи напорно вежбање, користејќи апчиња за слабеење или лаксативи. Овие луѓе користат храна за да се справат со непријатни или болни емоции и сметаат дека со ограничување на храната можат да ја вратат контролата над себе.
Во некои случаи, лицето може да се вклучи во компулсивно однесување во исхраната за да се справи со силните негативни емоции, но ова само привремено придонесува за намалување на тагата, лутината или осаменоста.
Во отсуство на ефективни начини за справување со негативните чувства, како и амбивалентните состојби, лицето може да заврши повторно да ги преживее токму оние состојби што сака да ги избегне, завршувајќи со повторување на моделот на дисфункционално однесување што може да биде огромно во одредени ситуации.
Кога зборуваме за какво било ментално нарушување, важно е да се идентификуваат факторите кои играат важна улога во активирањето или одржувањето на тоа нарушување. Често користен израз привлекува внимание на фактот дека генетиката игра исклучително важна улога и е одговорна за „полнењето на оружјето“, но околината е „активирачки фактор“ во нарушувањата во исхраната. Со други зборови, дури и во отсуство на генетска предиспозиција, факторите на животната средина, како што е промовираната слика поврзана со физичкиот изглед, однесувањето во исхраната, притисокот во групата/семејството или моделите промовирани од медиумите (модели, балетанки, итн.), Играат суштинска улога во анорексијата.
На овие фактори ја додаваме генетската предиспозиција (неправилни хормонски функции), но исто така и одликите на личноста.
Иако многу луѓе се грижат за својата тежина, што јадат и како изгледаат, ова е сè повеќе карактеристично за тинејџерите и младите, кои се соочуваат со дополнителен притисок, како на пр. се интегрираат во група и изгледаат привлечно во период од нивниот живот кога телото претрпува трансформации. Затоа, адолесцентите и младите возрасни, особено девојчињата, се категорија со висок ризик што треба да се следи и поддржува при усвојување на здраво однесување.
Како можеме да ги идентификуваме знаците на анорексија и како можеме да помогнеме?
Најчесто однесување на луѓето кои страдаат од анорексија се:
- постојано извинување за избегнување оброци или ситуации со храна;
- воспоставување на многу мали порции храна или конзумирање специфична нискокалорична храна;
- избегнување на потрошувачката на цели категории храна, како што се јаглехидрати и масти;
- опсесивно броење калории;
- опсесивно читање на етикети за храна;
- изработка на ограничувачки ритуали на храна, како што се потрошувачка на храна во одреден редослед, преуредување на храната на чинијата, сечење или прекумерно џвакање на храната;
Ако ги забележите овие знаци на предупредување кај вас или кај некој околу вас, важно е да разговарате за ова и да побарате специјализирана помош.
Диететичарите или нутриционистите можат да дадат информации за правилна исхрана и да му помогнат на лицето да смисли балансирани планови за оброци, да постави цели за слабеење и да постигне или одржува здрава тежина. Сесиите за психотерапија, исто така, можат да му помогнат на лицето правилно да управува со своите силни емоции, да ја подобри својата самодоверба, да научи да се справува со притисокот од врсниците и да ги идентификува здравите модели на однесување.