Антицелулитна масажа - придобивки и техники
Иако може да има многу причини за целулит како лоша исхрана, слаба циркулација и високо ниво на токсини во организмот, тоа првенствено е предизвикано од слаба циркулација на крв и лимфа.
Антицелулитна масажа е метод на масажа што се применува за да се намали или целосно да се елиминира целулитот и да се подобри здравјето на кожата преку подобрување на циркулацијата на крвта и лимфата.
Како да се примени антицелулитна масажа?
Целулитот е тесно поврзан со поткожното ткиво и најефективниот и најбрзиот начин за подобрување на циркулацијата во погодената област е преку антицелулитна масажа. На овој начин, може да се спречи формирање на целулит и процесот може да доведе до негова елиминација.
Антицелулитната масажа делува со разградување на маснотиите во областа погодена од целулит. Професионален масер користи специјални техники кои помагаат да се зголеми протокот на крв во областа.
Масло за масажа што може да им помогне на луѓето кои имаат проблеми со целулит
Кокос Ерос Велнес - Масло за масажа со арома од кокос, 50 мл
Еротски Shunga Amour Sweet Lotus - масло за масажа со арома на лотос, 240 ml
Кокос масло за затоплување Shunga - Масло за масажа со вкус на кокос и ефект на загревање, 100 ml
Луксузен лосион за тело за портокал и цимет
Масло за масажа со вкус на кокос од јамуна
Еротска шунга роза - масло за масажа со арома на роза, 240 мл
За разлика од масажата на телото, во антицелулитна масажа, масерот ќе се фокусира на областа погодена од целулит за време на сесијата, а не на целото тело. Областите погодени од целулит имаат тенденција да бидат болни и отечени, па затоа е вообичаено да се чувствувате непријатно за време на вакви масажи. Не можеме да кажеме дека антицелулитната масажа боли, но секако предизвикува непријатност.
Обично, масер започнува со масирање на колковите, бутовите и нозете за да ги „активира“ тие области. Овој процес на активирање го зголемува протокот на крв во тие области и нивото на енергија во телото. Овој процес се чувствува сличен на оној на редовната масажа.
Откако ќе се активираат соодветните области, масерот почнува да работи на задникот, спуштајќи се надолу. Се користат техники на затегнување и влечење, како и цикличен и нагорен притисок за масажа на овие области за загревање на масното ткиво.
Искусен професионален масер дури може да почувствува целулит под кожата и штом ќе стекне искуство, процесот на антицелулитна масажа станува вообичаен за него. Како што продолжува масажата, масните клетки стануваат сè послаби и податливи.
Техниката на стискање и влечење може да биде непријатна и може да предизвика грчеви во мускулите, но е исклучително ефикасна. Терапевтот ќе користи техники на притисок врз мускулите за да ги ублажи спазмите.
Дури и по некое време, ќе ја почувствувате кожата многу пофлексибилна во области со целулит, а површината на кожата ќе стане помазна. Друг одличен аспект на антицелулитна масажа е тоа што не мора да чекате долго за да ги видите резултатите.
За да ја завршите масажата, терапевтот ќе користи техники за релаксација кои ја смируваат кожата и ви помагаат да се ослободите од непријатноста за време на антицелулитната масажа.
Plaisir Charne Taboo - Свеќа за масажа со релаксирачки ефект
За да ги подобри ефектите на оваа масажа, специјалистот честопати ќе користи есенцијални масла со различни вкусови, специјално дизајнирани за антицелулитно масло. Масерот може да користи и антицелулитни креми за време на масажата, ако сакате, наместо масла.
Антицелулитната масажа е една од најчестите и најефикасните методи за борба против целулитот. Може да правите сесии за антицелулитна масажа редовно, неделно во салонот или да правите такви масажи веднаш дома со помош на специјалист кој патува дома.
Придобивките од антицелулитна масажа
Покрај придобивките од елиминирање на целулитот, оваа масажа има и други придобивки за вас. Антицелулитна масажа ја движи вашата крв во движење, што значи дека целиот ваш циркулаторен систем ќе биде под влијание. Така, кардиоваскуларните болести може да се спречат до одреден степен.
Исто така, метаболизмот ќе се подобри поради антицелулитна масажа, што доведува до добро функционирање на телото и губење на тежината. Антицелулитна масажа може да ви помогне да изгубите тежина!
Исто така, ќе станете многу поенергични по ваквата масажа и вашата општа состојба ќе се подобри, така што ќе се подобрат вознемиреноста и стресот. Ова се само неколку (најважни) придобивки од антицелулитната масажа.
Техники за антицелулитна масажа
Постојат неколку техники на антицелулитна масажа кои се сметаат за ефикасни во лекувањето на оваа состојба. Еве ги најчестите.
Автомасаул
За редовна масажа се вели дека помага во лекување на целулит доколку се користи со соодветни масла. Комбинација на масла и билки без многу помазна површина на кожата и се бори против целулитот.
Најважниот аспект на самомасажата е правилното движење. Ако сакате да се ослободите од целулитот, не плашете се да извршите притисок. Масажата треба да се направи со цврсти и силни движења, затоа што ќе ја стимулирате крвта и ќе се борите против задржувањето на водата што ја предизвикува таа состојба на кожата.
Можете да користите многу техники за примена на персион: кружни движења, движења нагоре и надолу, стискање, што сакате. Основното правило кога правите антицелулитна масажа е значењето на движењата: движењата мора да се прават од долу нагоре.
Масирајте го задникот со кружни движења (спротивно од стрелките на часовникот), почнувајќи од врвот, спуштајќи се до бутовите. Интензивните движења на рацете со употреба на масло можат да ја стимулираат циркулацијата. Ако се менувате со движења нагоре и надолу и силни движења за месење, ќе добиете силна и ефективна масажа за лекување на целулит.
Масажата за намалување на целулитот трае во салонот околу еден час. Но, ако го направите дома, доволно се 15-20 минути за масажа на целулитот во нозете и бутовите.
Масажа за дренажа на лимфата
Лимфната дренажа е исклучително моќна техника која помага во тонирање на нозете и намалување на вишокот вода во телото, намалување на воспалението и минимизирање на целулитот. Без оглед на причината, овој вид масажа дефинитивно ќе ви помогне, бидете добри не само против целулитот, туку и за какви било други проблеми.
Иако движењата се многу полесни отколку во случајот на самата антицелулитна масажа, тоа исто така може да биде исклучително тешко. Ако го направите тоа во салонот, може да почувствувате болка додека вашето тело се детоксицира.
Специјалисти често започнуваат третман во областа на вратот за да ги отворат лимфните јазли. Откако ќе се отворат, масерите можат да ја испратат течноста до нив за да ја детоксицираат.
Ова треба да биде и точката на која се фокусирате кога масирате дома: следете ги упатствата на лимфата кога масирате.
Важно е дека, за да добиете ефикасна лимфна дренажа, треба многу добро да се документирате претходно за техниките на масажа и добро да ја совладате. Ако не сакате да потрошите премногу време учејќи како да направите таква масажа, препорачувам да одите во салонот.
Масажа на целулит со суво четкање
Иако нејзините ефекти се позитивни за изгледот на кожата, што ја прави посјајна, не е познато со сигурност колку е ефикасна за масажа на целулит: некои луѓе тврдат дека успеале да се ослободат од целулитот, додека други тврдат дека не. немаше ефект.
Најверојатно, оваа техника се разликува во зависност од метаболизмот.
Сепак, се обезбедува позитивен ефект: почиста и попривлечна кожа.
Како да направите антицелулитна масажа со четкање
Потребна ви е висококвалитетна мека четка. Груба кожа може да предизвика рани на кожата, затоа се препорачува квалитетна кожа.
Започнува со четкање на кожата, по можност пред да се бањате за да ја стимулирате крвта и алифите и да ги елиминирате мртвите клетки.
Се препорачува да се започне од нозете и да се искачи нагоре.
Истото важи и кога ја применувате оваа техника на вашите раце: започнете со прстите и искачете се нагоре.
Врвни професионални масла