Retete Montignac фаза I

Печени домати со пармезан

Состојки: 3 домати сол и мелен црн пипер 3 гранчиња мајчина душица 1 гранче рузмарин 1 чешне лук, мелени 25 гр рендан пармезан Готвење: Загрејте ја рерната на 200 C. Лисја од мајчина душица и. Прочитај "

Стоп во чоколадо, фаза Монтигнац.

Состојки: 2 круши (колку сакате, овој пат ги оставив цели, следниот пат кога не ги оставам цели) 350 ml вода 3 лажици фруктоза 70 гр чоколадо 85% какао Подготовка: Имам круши. Прочитај "

Чоколаден крем со кафе, фаза Монтињак

Состојки: 300 мл млеко 20 гр фруктоза 3 лажици инстант кафе без кофеин 4 листови желатин д-р окер 400 темно чоколадо (ставам 200 гр 70% какао и 200 гр 90% какао, вкусот е. Прочитајте »

Јајце ролна со домати и оригано

Идеален, хранлив и здрав рецепт за појадок. Состојки за 2 порции: 4 јајца 100 гр урда 3 домати со лисја од оригано (може да бидат босилек, мајчина душица или магдонос) 2 чешниња лук, сол. Прочитај "

Гарнир наут, фаза Моннтигнак

Вкусен рецепт за диета во фаза I Montignac и многу повеќе.
состојки:

500 гр наут (или конзервирана, или зрна што ги ставаме една ноќ натопена во ладна вода, па се варат многу добро додека не омекнат, а потоа се цедат)
200 гр капсикум (ставам вреќа мелено и сочувано капсикум. Прочитајте »

Плескавица со диета од свинско месо

Состојки за 8 големи плескавици/8 порции:

Свинско, свежо, преработено, рамо, мускул, обезмастено месо, сурово, 1363 гр
Свежи лисја копра, 20 гр
Магдонос, свеж, 15 гр
Кромид, 207 гр
Свежи јајца - 2 парчиња
Сол за/за оброк, според вкус
Бибер по вкус

Свинското месо се дава преку мелница.
Потоа, зелените се пренесуваат преку мелницата и. Прочитај "

Курва од овци, курва и спанаќ (фаза I Montignac)

Состојки за 6 порции:

6 јајца
500 урда малку солени
200 солено овчо сирење
200 гр замрзнат спанаќ
кромид
3 чешниња лук

Измешајте ги сите состојки (кромид и лук направени во блендер и потоа ставете ги во тенџерето со спанаќот да се варат).
Составот се става во сад за јена курва и се пече 30 минути.

Палачинки полнети со пилешко и печурки и сос од бешамел, фаза Монтињак.

Состојка на палачинка:
Направете палачинки од брашно од наут, како што е прикажано во соката (кликнете).
Состојка за полнење:

1 кромид
400 гр печурки
мелени пилешки гради
доматна паста без додатоци
сол
пипер
лук
оригано
водата

1 лажица полна со брашно од леблебија
2 лажици маслиново масло
сол
водата

Како да подготвите сос од бешамел:

Ги ставам маслото и брашното да се пржат малку (не е потребно, ги имам. Прочитај »

Чипс Montignac фаза I

брашно од леблебија - 3 лажици
маслиново масло - 1/2 лажиче
вода - 4-5 лажици

Измешајте ги состојките, ако се појават грутки, скршете ги со миксер (оној со сечила, а не оној со кој ги победивме белките).
Тие се прават во тефлонска тава со помош на силиконско лопатче.
Загрејте ја тавата малку, намастете со малку масло, со. Прочитај "

Карактеристики што ви требаат.

Нутриционистички калкулатор
Потребни калории
Скокоткање
Гликемиски индекс
Калкулатор за БМИ
Базален метаболизам

Табели за еволуција
Конзумирам калории
Заедница
Тенки списанија
менија
Адитиви за храна

слаб ве запознава со придобивките и корисноста на Калкулаторот за чиста исхрана. Информирајте се непристрасно, правилно и здраво. Учете од вистинските искуства и добијте резултати. Гледајте слаба телевизија.

Слаб свет

Во написот за презентација „Луѓето кои го создаваат Слабиот свет“ ви реков дека ќе ги запознаете оние специјални луѓе кои биле со мене во текот на целото време. Прочитај "

Приказни за успех

Адина14 е сиромашна жена со долга историја во заедницата. Таа е приврзаник посветен на Слабата заедница, која им помага на новите девојки со многу трпеливост, таа е слаб пример и,. Прочитај "

Гаврис Ками е дел од слабата банда - стара над 30 години. Исто така е осма најслаба од Слабата генерација 2011. Ве покануваме да прочитате. Прочитај "

Михаела1006 е сиромашна жена посветена на заедницата, посебен маж и, секако, мајка и жена. Таа е дел од бандата слаби што следи. Прочитај "

Слаба историја

Прекрасната заедница помеѓу искуството, знаењето, loveубовта кон луѓето и страста кон технологијата го роди „Слабиот феномен“ - заедница на исклучителни луѓе кои, заедно, го направија можеби најважниот чекор во нивните животи и оние околу нив, избраа да да бидат соодветно информирани, да прифаќаат здрав начин на живот и, најчесно, да го пренесат ова знаење на оние околу нив, почнувајќи од блиските и до стотиците илјади непознати посетители кои го ценат слабиот.