Античкиот „Ритуал од 5 минути“ ја открива тајната за тоа како можете сами да ја намалите болката во коленото за 58%.
Научете како да се себе си Вашата болка во коленото да може да се преполови внатре и надвор во следните 5 минути без штетни лекови или операции ...
Здраво драг читател,
замислете живот ослободен од болка во коленото. Секој ден е подобар од претходниот ден и не е полошо.
Прошетајте, повторно изгледајте нормално и конечно чувствувајте се безгрижно - без оние што болат зглобови затоа што сте ги стабилизирале ... Чувствувајќи се и движејќи се како да сте 20 години помлади.
Имајте колена посилни ... за да можете лесно да се движите и да не се грижите дали ќе паднете како што стареете затоа што сте слаби ... затоа што сте го изградиле тоа енергично тело што може да управува со што било ...
Поминете убаво возење велосипед, одете на пешачење или прошетајте низ вашето соседство.
Вршење работи што уживате да ги правите и што е најважно, поминување време со најблиски и пријатели.
И замислете да одите на прошетка без да се грижите дека вашите колена нема да успеат затоа што се силни и без болка ...
Размислете што можете да постигнете сега ... Покрај тоа што ќе шетате со вашите пријатели, можете да ја фрлите топката или Забавувајте се со најблиските во градината.
Уживајте во подобар квалитет на живот подолго отколку што мислевте дека е можно ...
Можете да го видите токму сега?
Па, не само што е можно, туку тоа веќе им се случува на луѓето низ целиот свет.
Но, како го направија луѓето како тебе?
Пронајдовте решение за болката во коленото и имате под контрола на артрозата ...
Најновите истражувања од Соединетите држави ја откриваат вистинската причина за хронична болка во коленото
Кога имав 35 години, одвнатре имав вода во коленото, толку лошо што не можев да спијам навечер. Отидов кај специјалист за колена во мојот град. Тој погледна и рече дека како жена на средна возраст веројатно имав ревматизам и дека ќе треба да проголтам лекови за болка во коленото до крајот на мојот живот. Потоа зел друг примерок од ткиво и го дупнал коленото.
Бев шокиран: ревматизам во средината на 30-тите? Не може да биде. Всушност, лабораторискиот резултат тогаш не даде докази за остеоартритис или ревматизам. Лекарот не можеше да објасни зошто водата постојано се таложеше во моето колено.
Затоа, отидов на клиника два дена и направив темелно испитување, освен уште една пункција, немаше мерки и немаше решение за мојот проблем. Само што започнав повторно да се занимавам со спорт и оттогаш никогаш немав вода во коленото, но секогаш имав болка во коленото.
Сега сакав да научам како човечкото тело се опоравува и постигнува оптимално здравје и виталност без лекови.
Јас ја започнав својата мисија со проучување на традиционалната кинеска медицина, како и со хербални лекови, исхрана, акупунктура и духовно лекување. Ова го сфатив антички лековити методи илјадници години биле користени и чувани скриени „тајни“ кои работеле како чуда. Источното лекување не можеше да објасни зошто делуваше, луѓето едноставно го користеа.
Мојата жед за знаење ме однесе понатаму и проучував многу научни извештаи. Ги прочитав написите од лекари, физикални терапевти, тренери за фитнес и наставници по јога за вежби што ќе помогнат колената да бидат без болка. Методи што ги поддржуваат луѓето да постигнат живот без симптоми што го сакаат и заслужуваат.
Сè уште се сеќавам на мојата неподготвеност да земам лекови за ревматизам за болка во коленото со децении, како што препорача специјалистот за зглобови во неговата брза дијагноза пред многу години.
Тоа го научив со текот на годините:
Телото МОANЕ да се лекува самостојно. Сè што треба да направите е да излезете од претепаната патека и да извршите едноставни „ритуали на опоравување“ за да го промовирате ова лекување.
Ја дознав милениумската тајна што ја формира основата на овој уникатен ритуал. Сега знам како човечкото тело може да се лекува самостојно, да ја отстрани болката од телото и да го врати оптималното здравје и подмладување брзо и без штетни лекови.
Ги споделувам овие техники со десетици илјади луѓе и од прва рака гледам колку навистина се прекрасни и сето тоа води кон читање на ова денес.
Затоа, ќе ја откријам вистинската причина за болка во коленото и како засекогаш да се ослободите од вашата мачна болка во зглобот со едноставен, ритуал стар илјада години, 5 минути. СЕКОЈА andЕНА и СЕКОЈ ЧОВЕК може да ги направи овие вежби.
Можеби ќе помислите сега ... “Зошто никогаш порано не сум чул за овој ритуал?!”
Па, има неколку несовесни групи на луѓе што може да ги критикувате за ова, но ова е Ритуал од 5 минути ”Ја открива тајната за тоа како да ја намалите болката во коленото - внатре и надвор - за 58% повеќе од половина. Прво, да го испитаме главниот проблем: зошто пред сè има болка во коленото?
Ако имате повеќе од 45 години, вашиот лекар можеби веќе ви дал уреди, Олеснете ја болката во колената и артритисот со тоа Проголтајте лекови. Скоро секој знае ибупрофен или волтарен.
Можеби сте имале дури и инјекции во коленото или комплетна замена на коленото ...
Сепак, дали знаете што всушност стои зад болката во коленото?
Ново истражување покажува дека постојат три главни причини за болка во зглобовите. Јас ги нарекувам „трио со болки во зглобовите“.
Трите штетни причини за хронична болка во колената
„Триото со болки во зглобовите“
Штетна причина # 1: Воспаление на клетките
Воспалението е една од најчестите причини за болка во зглобовите кај возрасни над 45 години, според клиниката Мајо.
Всушност, некои од најчестите симптоми на стареење, како болка и болка, замор и болка од страна на Воспалението предизвикува ...
Свестете се за тоа!
Воспалението во зглобот е она што предизвикува голем дел од страдањата што ги доживувате секојдневно. Разбудете се наутро со вкочанети, болни зглобови. Се обидувате да трчате по вашите внуци, но не можете да бидете во чекор со „старите колена“. Кога постојано сакате колената да престанат да пулсираат.
Воспалението е коренот на болката што моментално ја чувствувате.
Но, тоа не е сè. Ајде да зборуваме за втората штетна причина: неусогласеност на положбата.
Штетна причина # 2: Погрешно држење на телото
Можеби дури и не го забележувате, но начинот на кој стоите, одите, па дури и седите може да предизвика хаос на колената. Тоа е „тивкиот мачител“ за кој дури и не знаете дека ве повредува.
Лекарите Др. Тетсворт и Пејли пронајдоа 1 во револуционерна студија во 2004 година откри дека дури и 5% неусогласеност на коленото може да доведе до 70-90% дополнително зголемување на товарот во зглобот.
Лекарите открија дека ова драматично зголемување на вежбањето за четири пати го зголеми ризикот од влошување на коленото во рок од 18 месеци.
Да, добро слушнавте.
Дури и мало неусогласеност од дури 5% може да има долгорочни штетни ефекти врз вашето колено, што доведува до остеоартритис и други хронични проблеми со коленото.
Ако имате прекумерна тежина, вашите зглобови се со поголема веројатност да пропаднат. За среќа, овој едноставен ритуал од 5 минути ќе ви помогне брзо да го поставите целото тело (вклучувајќи ги и колената) за никогаш повеќе да не се грижите за погрешно порамнување на колената. Најдобриот дел е тоа што работи дури и ако имате премногу 15, 25, па дури и 50 килограми.
Но, пред да стигнеме до овој едноставен ритуал, имаме злобен член на „триото со болки во зглобовите ...
Штетна причина # 3: Влошување на 'рскавицата
Познатиот др. Крис Сентено, специјалист по регенеративна медицина, заклучува дека Нестабилноста на зглобовите е главната причина за распаѓање на 'рскавицата 2 .
Според др. Ако вашиот Centeno одеднаш „се лизне“, „пукне или пукне“ или почувствува „болка или оток по некоја активност“, може да имате недоволна 'рскавица во зглобот.
Распаѓањето на 'рскавицата често може да се пронајде во вообичаена болест позната како " лабави зглобови " се нарекува.
Помислете на коленото како да се држи заедно со селотејп. Ако лентата е лабава, коленото ќе се движи премногу и полека ќе ја повреди 'рскавицата со текот на времето.
Болката во зглобовите може да доведе до попреченост, па дури и смрт?
Ревматските поплаки во коленото се една од нив Честа болест стане 3 . Шокантно: Околу 20 милиони Германци страдаат од болка во коленото. Тие често поминуваат низ вистинска одисеја низ различни канцеларии на доктори, трчаат од лекар до лекар и постојано добиваат различни дијагнози и препораки и земаат различни лекови против нив 4 .
Добивам треска, кога ќе слушнам дека околу 3000 луѓе умираат секоја година во Германија од несакани ефекти на антиревматистички агенси 5 .
Да, тоа е проблемот, ТОА е сериозен.
Дури и ако имате само малку болка, оток или вкочанетост. Таа мала болка станува се поголема и поголема, проблемот станува поголем, вашиот квалитет на живот се намалува. Принудени сте да живеете со непотребна болка.
Болката во колената има многу штетни ефекти врз вашето тело и живот.
Штетните ефекти на болка во колената влијаат на вашето тело и вашиот живот
- Проблеми при одење
- Болки, отечени и пулсирачки колена
- Воспален колен зглоб
- Постојано земање антиинфламаторни лекови
- Движете се со болка
- Дебелина поради болка
- Ниско ниво на енергија
- Се чувствувате постаро и неподвижно
Што НЕ да ви кажам за болката во коленото од голема фарма и болници
Употребата на лекови против болки е широко распространета. Потрошувачката на лекови против болка кои промовираат зависност, исто така, рапидно се зголемува. Фармацевтските компании ги промовираат своите лекови на лекарите преку платени публикации, па дури и курсеви за медицинска обука.
Кристоф Штајн од Берлинскиот харит неодамна предупреди. "Во Германија се заканува епидемија на опиоиди како во САД„6 Овие ослободувачи на болка создаваат зависност. 142 Американци сега умираат секој ден од предозирање со опиоиди како што е трамадол или фентанил.
Зошто мислите дека толку многу лекари препишуваат лекови против болки или лепенки за ублажување на болката во коленото?
Зошто не само да ги поправите основните проблеми предизвикани од „ Триото со болки во зглобовите ”Беа предизвикани?
Многу лекари се под влијание на големите компании за производство на лекови. Вака работеше медицинското установа со децении. Заработувате милијарди додека сте во болка до крајот на животот. Фрлање шарени апчиња во надеж за малку олеснување. Она што е уште полошо е што ова лоби добива далеку поголема плата ако треба да направите операција на коленото.
Вие заработувате пари затоа што чувствувате болка. Колку повеќе болка, толку повеќе пари заработувате.
Во 2002 година, хроничната болка веќе претставуваше 6-8 проценти од сите здравствени трошоци. Во однос на следните трошоци за економијата, трошоците од 20 и 29 милијарди евра беа проценети во истата 7 година .
Тоа се милијарди евра што се влеваат во здравствената индустрија од џебовите на луѓето како вас.
Тоа е голем, голем бизнис.
Но, што ако има излез од маѓепсаниот круг? Ослободете се од болката во коленото и може да избегнете хирургија како терапија - или избегнете друга операција?
Што ако постоеше начин, Олеснете ја болката и воспалението и Уживајте во движење без болка?
Националниот здравствен институт открива: Тајната вежба за самопомош ја намалува болката во колената за 58%
Дали е тоа вистинската зделка?
Шокантно универзитетско истражување ДОКАУВА дека антиинфламаторните лекови се ПОМАЛКУ ефективни од едноставните милениумски вежби од 5 минути!
Реномираните универзитети во Западен Онтарио и Мекмастер 9 покажаа во револуционерна студија дека едноставното изометриско движење е многу подобро во намалувањето, па дури и елиминирањето на болката во коленото.
Овие изометриската вежба успешно ги надмина активните состојки и апчиња ... и при ублажување на болката и во функција на колен зглоб.
Овие уникатна вежба со стара 1000 години е мртва лесна, безболна и може драматично да го залечи коленото зглоб драматично побрзо отколку што било што сте пробале порано.
Која е тајната зад изометријата? Зошто работи толку добро?
Aboutе ја откриете тајната зад ритуалот што го нарекувам „Тајните на реанимацијата на коленото“. Ова е тајниот извор за тоа како се покажало дека оваа уникатна форма на вежбање ја ублажува и елиминира болката во коленото внатре и надвор. И ова БЕЗ да предизвика повеќе оштетување на зглобот, како што е случај со други вежби кои денес се вообичаени.
Но, пред да ги споделам овие „тајни за олеснување“ можеби ќе се прашувате ... “Доро , Се обидов да тренирам претходно. Неможам. Предизвикува премногу болка. "
Помислете на вашиот болен колен зглоб како гумена лента. Оваа гумена лента е искината и слаба. Што би се случило ако ја истегнете еластиката? Ја зголемува веројатноста да пукне, нели? Да не спомнувам, уште повеќе ќе ослабевте.
Ако имате болка во коленото и вежбате со „нормални“ вежби ... чувствувате поголема болка во коленото затоа што ја истегнувате слабата еластична лента. Резултатот? Повеќе воспаленија и оштетување на 'рскавицата затоа што го влошувате коленото. Вашиот мозок ја чувствува болката и му кажува на вашето тело да создаде повеќе воспаленија за да ја заштити оваа област. Тоа е бесконечен циклус и вашето колено никогаш не заздравува правилно.
Во оваа единствена изометриска вежба, слабата гумена лента (колено) навистина не се движи. таа изградете силно, здраво колено без да предизвикате понатамошно воспаление или егзацербација.
Ова 5-минутен изометриски ритуал го користи вашето тело за да се поправи, наместо да го крие проблемот со туѓи лекови.